Có nên uống trà lipton vào buổi tối

Trà lipton có tác dụng tốt gì ?

Nhiều bạn trẻ thắc mắc liệu uống trà lipton có giảm cân không? Câu trả lời là có. Trà lipton cũng giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Với công thức detox giảm cân, bạn không cần phải luyện tập thể dục, uống thuốc giảm cân hay ăn kiêng quá hà khắc, bí quyết detox giảm cân với lipton là bí quyết mà nhiều bạn gái lựa chọn. Một số những công thức detox với trà lipton như:

• Detox trà giảm cân với trà gừng:

Nguyên liệu: một túi trà lipton, 1 củ gừng tươi, 1 ít nước, 1 quả chanh, 1 nhánh sả
Cách làm:
Gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ, thái thành từng lát mỏng.
Xả rửa sạch đập dập.
Đun sôi 1 lít nước sau đó đem gừng, sả và trà lipton vào ngâm 15 phút.
Sau đó vắt chanh vào và thưởng thức.
Bạn nhớ chia nhỏ nước trà ra để uống hàng ngày.

• Detox giảm cân với chè xanh:

Nguyên liệu: 1 lạng chè khô, 1 lit nước, 10 ml mật ong nguyên chất
Cách làm:
Cho 1 lạng chè khô vào ấm, cho nước sôi vào lắc nhẹ sau đó đổ nước này đi.
Tiếp tục cho nước sôi vào và ngâm trong vòng 30 phút.
Sau đó bạn rót ra cốc, bổ sung thêm 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất.
Nên uống sau mỗi bữa ăn 30 phút.

Những lưu ý khi sử dụng trà lipton túi lọc

• Ngâm trà túi lọc trong nước quá lạnh hoặc quá nóng

Trà túi lọc sẽ ngon nhất ở nhiệt độ 56 – 62 độ. Đặc biệt, đây chính là nhiệt độ “lý tưởng” để bạn có một tách trà tốt cho sức khỏe. Nước trà quá nóng có thể ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của bạn. Ngược lại, uống trà quá lạnh dễ thu hút đờm và không tốt cho cổ họng.

• Ngâm trà quá lâu

Trà cần được sử dụng ngay sau khi pha. Việc này giúp bạn tận hưởng được hương vị thơm ngon và thanh mát của trà. Khi ngâm quá lâu trong nước, màu của trà chuyển từ xanh sang vàng sẫm, mất đi tính thẩm mỹ và hương vị ban đầu.

Các chất trong trà cũng bắt đầu bị oxi hóa và bắt đầu thu hút vi khuẩn. Bạn cũng tuyệt đối không nên uống trà đã để qua đêm.

• Pha quá nhiều trà túi lọc cùng một lúc

Rất nhiều người có sở thích uống trà đặc nên đã sử dụng 2 túi lọc cho 1 tách trà. Làm như vậy sẽ tăng cường lượng caffeine, gây kích thích trung khu thần kinh, ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Không chỉ thế, axit tannic còn gây co thắt niêm mạc dạ dày, gây kết tủa protein, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa, gây thiếu vitamin B. Thậm chí, trà đặc còn làm giảm khả năng hấp thụ sắt, từ đó dẫn đến thiếu máu.

• Uống trà lẫn với các đồ uống khác

Một sai lầm nữa khi sử dụng trà túi lọc, đó là việc pha lẫn trà với các thức uống khác, nhất là rượu. Sử dụng thức uống này có thể gây táo bón và các vấn đề nghiêm trọng đến cơ quan sinh dục.

• Uống quá nhiều trà túi lọc

Bất kỳ một loại thức uống nào cũng vậy, khi sử dụng quá nhiều đều không mang lại kết quả tốt. Theo lời khuyên của Hội đồng Trà Vương quốc Anh, mỗi người chúng ta chỉ nên uống tối đa 6 tách trà mỗi ngày.. Uống vượt mức này sẽ gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.

• Dùng thìa nghiền, ép trà túi lọc

Khi nhấc túi lọc ra, nhiều người uống trà có thói quen dùng thìa ép vào túi lọc cho ra hết nước. Thói quen này phần nhiều do suy nghĩ tiết kiệm, không muốn lãng phí nước trà.

Thế nhưng nó sẽ khiến trà có vị đắng. Khi nghiền, ép trà túi lọc như vậy, chất tannins trong trà giải phóng hết và khiến trà có vị đắng, không được ngon như lúc đầu.

• Dùng trà thay nước để uống thuốc

Tuyệt đối không sử dụng trà để uống thuốc. Thuốc chỉ nên uống với nước lọc. Khi dùng trà với thuốc, các chất trong trà sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc. Tốt nhất nên sử dụng trà sau 2 giờ uống thuốc.

• Dùng trà khi bụng trống rỗng

Sử dụng trà khi bụng đói có thể khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp và dạ dày.

• Không nên uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)

Điều này chắc ai cũng biết, bởi nó làm bỏng môi, bỏng lưỡi, miệng, dạ dày và nếu dùng lâu dài sẽ vô hiệu hóa các bộ phận nói trên, dẫn đến mất cảm giác mùi vị, phong bế các chức năng vốn có, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ. Vì vậy người ta khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC.

• Không nên uống trà trước bữa ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó “làm mềm” nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.

• Không nên uống trà ngay sau bữa ăn

Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.

Giới thiệu Website: https://mautu.net

Cách pha trà túi lọc chuẩn nhất

Đầu tiên cho túi trà vào cốc và đổ 200ml nước nóng vào. Sau tối đa 5 phút, lấy túi trà ra và cho vào khoảng 10ml sữa, thêm đường nếu muốn. Để cho cốc trà nguội bớt trong khoảng 6 phút xuống nhiệt độ 60 độ C là tốt nhất. Nếu để lâu quá cốc trà sẽ nguội và đắng do đó uống không ngon.

Tác dụng của túi trà sau khi pha

Sau khi uống trà, bạn đừng vứt túi trà đi bởi nó có cực nhiều công dụng với sức khỏe và sắc đẹp. Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa rất hữu hiệu. Nếu bạn không có điều kiện dùng lá trà xanh tươi, thì những gói trà túi lọc như trà Lipton cũng có thể dùng để thay thế cực tốt.

Hầu hết chúng ta đều vứt túi trà đã qua sử dụng đi, nhưng ít người biết được nó có rất nhiều công dụng trong đời sống và làm đẹp. Đặc biệt với phụ nữ, túi trà sẽ cứu bạn khỏi những vấn đề về da, tóc rất hiệu quả và lại cực kỳ rẻ tiền.

Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng túi trà sau khi pha xong.

1. Điều trị da cháy nắng

Sử dụng túi trà đắp lên da có thể giúp bạn điều trị chứng bỏng nắng, cháy nắng trên khuôn mặt và cơ thể.
Cách làm: Pha trà như bình thường. Sau khi pha, để túi trà trong tủ lạnh cho mát rồi dùng túi trà đắp lên mặt, cơ thể hoặc bất kỳ vùng da nào bị cháy nắng. Da sẽ dịu lại nhanh chóng.

2. Trị đôi mắt sưng húp

Túi trà có thể giúp đôi mắt sưng như “gấu trúc” của bạn trở nên dễ chịu và sáng hơn. Tương tự với cách trị da cháy nắng, bạn chỉ cần để túi trà vào tủ lạnh và đắp lên 2 mắt mỗi bên một túi, nằm thư giãn 30 phút. Sau đó, đôi mắt bạn sẽ giảm sưng và tỉnh táo hơn nhờ chất caffein trong trà.

3. Tẩy tế bào chết

Khi uống trà xong, bạn hãy cắt túi trà và lấy phần bã trà trong đó ra, sau đó cho vào 1 cái chén, thêm chút đường và mật ong, massage lên mặt trong 15 phút rồi rửa với nước ấm. Sau khi làm, bạn sẽ có làn da căng mịn, sạch tế bào chết và sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo.

4. Trị phát ban và vết côn trùng cắn

Sử dụng túi đặt trực tiếp lên vết phát ban và côn trùng cắn sẽ giúp giảm sưng, ngứa và đau nhanh chóng. Cách này áp dụng được cho cả làn da em bé.

Cách làm:

Liệu trình này sẽ tốt hơn nếu túi trà đang ở nhiệt độ ấm. Do đó bạn nên dùng ngay khi vừa pha trà xong nhưng không dùng khi quá nóng sẽ gây bỏng da.
Đặt túi trà lên cổ tay hoặc bất cứ vùng da nào bị côn trùng cắn trong 15 phút, vết cắn sẽ nhẹ dịu đi và không còn sưng ngứa.

5. Mặt nạ dưỡng da

Trộn bã trà với mật ong, đắp lên mặt rồi rửa sau 10 phút là cách giúp bạn có làn da trẻ trung không tì vết. Nếu muốn da sáng hơn, hãy thêm vào hỗn hợp một chút nước cốt chanh.

6. Trị chảy máu nưới răn

Đặt một túi trà mát lên trên phần nướu sưng hoặc chảy máu có thể giúp bạn giải quyết vấn đề. Ngoài ra, bạn có thể súc miệng với nước trà để nưới nhanh lành.

Trà lipton với hương vị ngon, tiện dụng lại có chức năng giảm cân dần trở thành thức uống quen thuộc đối với mỗi người. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn đã có thể biết được Trà lipton có tác dụng tốt gì ? cũng như là những lưu ý khi sử dụng trà túi lọc nói chung và trà lipton nói riêng.