Cởi trần khi ở nhà có tốt không

14/08/202207/10/2022 Nguyễn Thị Oanh

Cởi truồng đi ngủ có tốt không? Cho trẻ sơ sinh cởi truồng khi đi ngủ có gây hại không? Đi ngủ cởi truồng không mặc đồ bị ngứa thì phải làm sao?

Nội dung bài viết

1. Lợi ích của việc đi ngủ cởi truồng với sức khỏe của con người

1.1 Cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ sâu giấc hơn

Theo các chuyên gia nghiên cứu về giấc ngủ chỉ ra rằng việc không mặc gì khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể mát mẻ hơn rất nhiều và giúp cho chúng ta nhanh chìm vào giấc ngủ. Khi mặc quá nhiều quần áo không quần áo bó sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng tạo ra cảm giác bức bối khó chịu.

Thói quen đi ngủ không mặc đồ sẽ rất tốt cho giấc ngủ của con người và không cần thiết phải thay đổi nhiệt độ phòng.

Khi ngủ cởi truồng có tốt không cho sức khỏe con người

1.2 Khi ngủ không mặc đồ sẽ giúp giảm cân

Chắc chắn bạn sẽ thấy khá vô lý vì việc không mặc đồ, cởi truồng lại có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên khoa học cũng đã chứng minh được khi ngủ không mặc quần áo sẽ giúp nhiệt cơ thể giảm và giúp tăng khả năng trao đổi chất. Do vậy việc kết hợp thói quen sinh hoạt khoa học và thói quen ngủ không mặc đồ sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn tốt hơn đó.

1.3 Giảm thiểu căng thẳng nhờ việc ngủ cởi truồng

Một trong những cách giúp giải tỏa mệt mỏi đó là việc không mặc đồ khi ngủ nhỉ, nó có thể giúp bạn giảm stress, mọi căng thẳng trong cả ngày sẽ có thể tan biến đó. Ngoài ra khi không mặc đồ trong lúc ngủ sẽ giúp cơ bắp của bạn được thư giãn giảm thiểu được những vấn đề đau mỏi lưng, chân tay.

1.4 Cởi truồng khi ngủ giúp cải thiện tình trạng hôn nhân

Trong chuyện chăn gối vợ chồng thì việc cả hai đi ngủ không mặc đồ sẽ là một cách tốt để cải thiện mối quan hệ. Khi cơ thể 2 người tiếp xúc da gần nhau thì có thể tạo ra hóc môn tình yêu điều đó tăng khả năng ham muốn của cả hai. Và chắn khi mối quan hệ đang lạnh nhạt thì chuyện chăn gối hòa hợp sẽ là cách tốt để giúp giải quyết vấn đề đó.

Nhờ việc cởi truồng đi ngủ sẽ giúp cả hai bạn có được những giây phút mặn nồng bên nhau tình cảm của cả hai sẽ được tốt hơn.

2. Những rủi ro gặp phải khi cởi truồng đi ngủ mà chúng ta cần biết

2.1 Cởi truồng không mặc đồ khi ngủ dễ gây ra những bệnh về da

Nếu bạn có một làn da khá nhạy cảm hoặc với trẻ em mới sinh thì việc đi ngủ không mặc đồ là điều không nên làm, cần tránh. Khi da tiếp xúc trực tiếp xuống chiếu, ga giường khô ráp sẽ khiến cho da dễ bị tổn thương vì trong lúc ngủ cơ thể sẽ thay đổi tư thế. Do vậy việc trầy xước da hay bị côn trùng cắn là điều khó tránh và ảnh hưởng không nhỏ đến da.

Khi ngủ cởi truồng gây hại gì cho bạn

2.2 Cởi truồng khi ngủ sẽ khiến cơ thể dễ bị trúng gió, cảm lạnh

Đôi khi thói quen đi ngủ không mặc đồ lại khiến cho cơ thể chúng ta bị nhiễm lạnh. Vào đêm tối nhiệt độ chắc chắn sẽ giảm so với ban ngày vì thế khi ngủ không mặc đồ rất dễ khiến bản thân cảm thấy lạnh giữa đêm. Ngoài ra ngủ cởi truồng dễ làm cho chúng ta tỉnh giấc bất ngờ giữa đêm muộn vì nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, nếu bị nặng sẽ khiến chúng ta bị ốm luôn vào ngày hôm sau.

2.3 Cởi truồng đi ngủ khiến giấc ngủ không sâu

Với những ai đã quen với việc không không mặc đồ đi ngủ chắc chắn nó sẽ giúp giấc ngủ được sâu hơn thoải mái hơn. Nhưng với những ai chưa quen hoặc lần đầu ngủ không mặc đồ sẽ khiến bản thân không tự tin, ngủ không thể sâu giấc thường xuyên tỉnh giữa đêm. Họ sẽ luôn lo lắng liệu có ai sẽ vào khi mình đang ngủ không mặc đồ không, vì vậy giấc ngủ sẽ không được sâu giấc.

2.4 Gặp sự cố sau tỉnh giấc khi cởi truồng lúc ngủ

Thực sự đã có vài sự cố xảy đến với những người có thói quen đi ngủ không mặc đồ khiến bản thân không dám nhìn ai. Khi tỉnh giấc não bộ của con người có thể chưa hoạt động tốt khiến cho họ quên mất mình đang khỏa thân và cứ thế đi lại bình thường trong nhà trước những ánh mắt của mọi người.

Điều đó chắc chắn sẽ là nỗi ám ảnh không thể nào quên của bất cứ ai rơi vào hoàn cảnh đó. Ngoài ra với những ai thường xuyên bị mộng du thì không nên khỏa thân khi ngủ vì không biết được lúc đó bạn đã đi đâu làm gì trong tình trạng không mặc đồ.

2.5 Ngủ cởi truồng có thể khiến chuyện yêu nhàm chán

Rất nhiều người cho rằng việc đi ngủ không mặc đồ sẽ giúp cải thiện tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng, điều đó là chính xác nhưng nếu như không biết tiết chế, chú ý thì việc đó làm cho đối phương nhàm chán thậm chí khó chịu.

Khi cơ thể của 2 người đã quá quen thì chắc chắn khi tiếp xúc da thịt với nhau khó có thể có cảm xúc thăng hoa và từ đó chuyện yêu trở nên lạnh nhạt.

Khi ngủ cởi truồng cần lưu ý điều gì

3. Bí quyết để việc ngủ cởi truồng mang lại lợi ích cho chúng ta

Chắc chắn nhiều người sẽ có câu hỏi cởi truồng có tốt không? Khi ngủ có nên cởi truồng không? Xin trả lời cho bạn là ngủ không mặc đồ là tốt cho cơ thể nhưng cần biết tránh một số vấn đề dưới đây để việc cởi truồng khi ngủ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn: 

Chuẩn bị sẵn bộ quần áo hoặc chăn mỏng ở đầu giường: Về đêm nhiệt độ sẽ giảm sâu hơn so với ban ngày, vì thế chuẩn bị quần áo hoặc chăn sẽ giúp bạn nhanh chóng có đồ để mặc hoặc đắp lúc đêm tỉnh dậy vì lạnh.  Chú ý nên để những bộ quần áo rộng dễ mặc vì chắc chắn lúc tỉnh dậy nửa đêm việc mặc quần áo sẽ không dễ dàng đâu.

Cần chú ý đến nhiệt độ của phòng khi bật điều hòa: Nếu bạn đã xác định mình cởi truồng khi ngủ thì nên điều chỉnh nhiệt độ ở mức phù hợp để cơ thể không bị cảm lạnh về đêm. Đặc biệt trong mùa đông lạnh thì việc cởi truồng đi ngủ cần hết sức cẩn trọng, hãy đảm bảo cơ thể luôn được ấm. Vào mùa hè khi bật máy lạnh có thể điều chỉnh thời gian tắt để tránh lúc đêm cơ thể giảm nhiệt.

Đi ngủ không mặc đồ cần khóa cửa: Phòng ngủ là nơi riêng tư của bạn nhưng đôi khi những người thân của bạn lại vô tình vào lúc bạn đang ngủ mà không mặc đồ cũng khiến bạn phải ngại ngùng. Vì thế hãy nhớ đóng cửa phòng của mình để đảm bảo không có trường hợp xấu hổ nào xảy đến với bạn.

Sau khi làm chuyện đó hãy ngủ không mặc đồ: Việc mặc đồ trước khi yêu sẽ khiến cả hai tăng khoái cảm, có sự chinh phục cho đối phương nhưng khi xong cả hai nên không mặc đồ điều đó sẽ giúp 2 bạn chìm đắm được trong tình yêu và giữ ấm cho đối phương.

Lưu ý rất quan trọng với những phụ huynh có con nhỏ tuyệt đối không để trẻ sơ sinh ngủ trong tình trạng cởi truồng vì sẽ khiến trẻ bị kích ứng da, ảnh hưởng đến phổi.

Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ cởi truồng hay không?

4. Hướng dẫn cách ngủ cởi truồng đúng cách mang lại lợi ích tốt

Để có thể giúp việc ngủ cởi truồng mang lại lợi ích tốt cho cơ thể thì chắc chắn bạn cần làm từng bước một để cơ thể quen dần với việc đó. 

Đầu tiên bạn cần mặc đồ lót hoặc đồ ngắn thoáng khi đi ngủ. Như thế cơ thể của bạn mới có thể dần quen được với việc mặc ít đồ thậm chí không mặc đồ sau này.

Cách ngủ cởi truồng đúng cách mang lại lợi ích tốt

Sau đó bạn cần chú ý đến vấn đề ga giường hoặc chiếu của mình phải là loại mềm mỏng không làm ảnh hưởng đến da hoặc làm tổn thương da. Đặc biệt cần chú ý giữ vệ sinh ga chiếu luôn sạch sẽ để tránh bị côn trùng cắn khi ngủ.

Trước khi đi ngủ, nếu bạn chọn việc không mặc đồ thì hãy cân nhắc có nên tắm hay không. Nó còn phụ thuộc vào thời tiết, nếu là mùa hè việc tắm trước khi ngủ khá tốt sẽ giúp cơ thể khoan khoái hơn. Nhưng là mùa đông thì nên hạn chế tắm trước khi đi ngủ vì cơ thể dễ bị giảm nhiệt nhanh khi bạn ngủ không mặc đồ.

Tiếp theo đó bạn cần trao đổi về quyền riêng tư của mình, mong muốn không ai làm phiền hoặc vào bất ngờ khi bạn đang ngủ hoặc trong phòng. Hãy nhớ khóa cửa lại nếu bạn lựa chọn việc đi ngủ không mặc đồ nhé.

Như vậy qua bài viết trên bạn đã biết việc cởi truồng đi ngủ có tốt không, có nên cho trẻ sơ sinh cởi truồng khi ngủ hay không. Việc đi ngủ cởi truồng sẽ mang đến lợi ích tốt nếu bản thân nhớ những điều lưu ý trên nhé.