Da tay bị lột là thiếu chất gì năm 2024

Da tay bị bong tróc có thể do một số yếu tố bên ngoài gây ra hoặc là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch bị rối loạn hoặc bệnh khác trong cơ thể. Dưới đây Ana sẽ tổng hợp một số thông tin nhằm chia sẻ với bạn đọc về việc da tay bị bong tróc là thiếu chất gì?cũng như tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị tương ứng.

Cơ thể thiếu Vitamin B3

Sở dĩ, khi cơ thể thiếu vitamin B3, da tay sẽ bị bong tróc, bởi vitamin B3 là một trong những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp và sức khỏe làn da. Khi thiếu vitamin B3, da tay dễ bị khô, lớp biểu bì dần dày lên, có màu nâu, xuất hiện nếp nhăn, đóng vảy và bong tróc, thậm chí có trường hợp còn khiến da tay bị nứt nẻ. Có thể thấy, muốn da tay không bị khô và bong tróc thì bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin B3 cho cơ thể.

Da tay bị bong tróc là do thiếu Vitamin C

Chúng ta thường nghĩ đến vai trò chính của vitamin C là tăng sức đề kháng cho cơ thể. Không chỉ vậy, vitamin C còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Một trong những công dụng của vitamin C là giúp da mịn màng, mềm mại và trắng sáng.

Tuy nhiên, nếu cơ thể thiếu vitamin C sẽ xảy ra hiện tượng bong tróc, da đóng vảy và tạo thành từng mảng, lâu dần da sẽ bong tróc gây mất thẩm mỹ và dễ ảnh hưởng đến cấu trúc da.

Thiếu Vitamin A

Vitamin A là một trong những thành phần dinh dưỡng trong quá trình hình thành cấu trúc da. Nó có đặc tính chống lão hóa, chữa lành tổn thương và góp phần mang lại làn da săn chắc và đàn hồi. Vì vậy, cơ thể thiếu vitamin A ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp và sức khỏe của làn da, đặc biệt là sức khỏe tổng thể, biểu hiện rõ nhất là bong tróc da.

Ngoài ra, thiếu vitamin A, da cũng dễ bị nứt nẻ, thiếu sức sống, thô ráp, lớp sừng dày, khô ráp, lỗ chân lông to, không mịn màng.

Thiếu Vitamin B7

Vitamin B7 hay còn gọi là biotin có chức năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để duy trì các hoạt động của cơ thể. Ngoài ra, vitamin B7 còn tham gia vào quá trình chữa lành các tổn thương trên da, góp phần giúp da săn chắc, đàn hồi và tăng trưởng mô.Vì vậy, nếu thiếu vitamin B7 da sẽ rất dễ bị bong tróc.

Cách khắc phục tình trạng da bị bong tróc do thiếu chất

• Đầu tiên, hãy cấp ẩm cho da trước bằng các sản phẩm dưỡng ẩm như Vaseline, thoa lên vùng da bong tróc hai lần một ngày. Nên nhớ hãy làm sạch khu vực bạn muốn thoa kem và làm sạch tay trước khi thoa.
• Ngoài Vaseline, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa, dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da tay, vừa an toàn lại có lợi cho da tay.
• Hãy nhớ rằng khi tay bị bong tróc, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có độ đậm đặc cao như nước rửa bát, nước giặt, nước lau sàn, nước tẩy toilet,.. để bảo vệ da tay khỏi tiếp xúc với sản phẩm. Ngoài ra, bạn nên sử dụng các loại xà phòng tự nhiên, an toàn cho da.
• Khi biết cơ thể thiếu vitamin B7, bạn nên bổ sung các thực phẩm sau: ngũ cốc, hạnh nhân, cá biển, gan, bánh mì, đậu, nấm, đậu xanh, khoai lang, cá hồi, gà, vịt, cá hồi, cà chua, hoa lan. … trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
• Nếu cơ thể bị thiếu vitamin C, hãy bổ sung một số thực phẩm như súp lơ xanh, khoai lang, ớt chuông, cam quýt, ổi, xoài, dâu tây, dứa, bắp cải, dâu tây, các loại đậu, súp lơ xanh,..
• Khi cơ thể thiếu vitamin B3 nên ăn thêm các món chế biến từ gà tây, cá cơm, cá mòi, cá trích, gan lợn, đậu phộng, thịt bò, khoai tây, bột yến mạch, gạo lứt, măng tây.
• Những thực phẩm cần bổ sung khi cơ thể thiếu vitamin A bao gồm lòng đỏ trứng, dầu gan cá, các loại rau có màu đỏ cam như cà rốt, cà chua, dưa hấu và các loại rau có màu xanh đậm khác.
• Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và tránh sạm đen, cháy nắng.
• Uống nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước, nhưng không phải nước có chứa caffein, chất kích thích hoặc rượu.

Những nguyên nhân khác khiến da tay bị bong tróc

Ngoài việc thiếu chất còn có các nguyên nhân gây bong tróc da khác như thừa vitamin A, vảy nến, viêm da cơ địa, dùng kem trộn có thành phần lột tẩy cao, thiếu độ ẩm, mẩn ngứa, da tay bị cháy nắng, kích ứng do ma sát, tắm biển,….

Da bị viêm cơ địa

Một số trường hợp da có thể bị bong tróc do viêm da cơ địa thông thường. Ngoài bong tróc da tay, da có thể trở nên ngứa và khô. Tùy vào mức độ viêm, viêm da cơ địa có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làn da, vì vậy bạn nên đi khám da liễu để được bác sĩ kiểm tra và điều trị kịp thời

Thừa vitamin A

Như bạn đã biết thiếu vitamin A có thể gây bong tróc da. Tuy nhiên, có một sự thật là thừa Vitamin A cũng có thể khiến da bị bong. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin A nên cân đối từ thức ăn hàng ngày, chỉ cung cấp đủ cho cơ thể, không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa vitamin A.

Tay tiếp xúc với hóa chất

Các chất tẩy rửa dùng trong sinh hoạt như bột giặt, nước tẩy toilet, xà phòng… nếu tiếp xúc thường xuyên sẽ làm tổn thương tế bào da, gây bong tróc. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, bạn nên sử dụng găng tay để bảo vệ da như các biện pháp đã nêu trên cùng với việc sử dụng các sản phẩm làm sạch tự nhiên để không gây tổn thương cho da.

Hi vọng qua bài viết trên bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi da tay bị bong tróc là thiếu chất gì? để bổ sung vitamin vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Bàn tay là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, vì vậy bạn hãy yêu thương và chăm sóc đôi bàn tay của mình hàng ngày nhé!

Lột da tay và chân là thiếu chất gì?

Trong đó, nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ bị lột da tay chân là do thiếu chất. Với thắc mắc trẻ bị lột da tay chân là thiếu chất gì thì câu trả lời là: Thiếu vitamin B3 (Niacin): Vitamin B3 hay còn gọi là Niacin, đây là dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe của làn da.

Lột da tay có ảnh hưởng gì không?

Bị lột da chân, da tay là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Tuy chứng bệnh này không gây nguy hiểm hay ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và phiền toái trong đời sống hằng ngày.

Bong da tay là do thiếu chất gì?

Da khô do thiếu Vitamin B7 Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng, có rất nhiều người bị khô da là do cơ thể thiếu hụt Vitamin B7. Khi thiếu loại chất này, da sẽ trở nên khô sần và xuất hiện tình trạng nứt nẻ, bong tróc.

Da tay bị bong tróc thì phải làm sao?

Cách xử lý với hiện tượng bong tróc da tay.

Ngâm tay với mật ong và nước cốt chanh. ... .

Dưỡng ẩm tại nhà bằng mật ong. ... .

Ngâm da tay bị bong tróc bằng yến mạch. ... .

Dưỡng da bằng dưa chuột. ... .

Giúp da khô mềm mại hơn bằng dầu dừa. ... .

Thoa lên da tay hỗn hợp chuối chín, mật ong và sữa. ... .

Nhẹ nhàng với làn da của bạn. ... .

Chườm mát cho da tay..