Lọc ánh sáng xanh Samsung có tác dụng gì

Nếu bạn thường sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ và khó chìm vào giấc ngủ, bạn không phải là trường hợp duy nhất.

Theo như những kết quả gần đây của công ty Counterpoint Research, gần một nửa người dùng smarphone trên toàn cầu dành ra hơn 5 tiếng mỗi ngày sử dụng thiết bị di động của mình. Sau buổi hoàng hôn, nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại và các nguồn sáng nhân tạo khác có thể khiến đồng hồ sinh học của bạn rối loạn – khiến bạn khó ngủ hơn, và có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng khác kéo theo.

Để bảo vệ đôi mắt người dùng khỏi những tác hại tiềm tàng của ánh sáng xanh, Samsung trang bị cho dòng Galaxy S10 một màn hình làm giảm các bước sóng ánh sáng xanh tiếp xúc với người dùng – mà không ảnh hưởng đến chất lượng hình ảnh. Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về ảnh hưởng của ánh sáng xanh lên đôi mắt chúng ta, và cách màn hình Galaxy S10 đã giúp bảo vệ đôi mắt.

Ánh sáng xanh có ảnh hưởng thế nào

Ánh sáng xanh thường được định nghĩa là dải ánh sáng cường độ cao, bước sóng ngắn (380 đến 500-nanometer) trên dải quang phổ mắt người nhìn thấy được.

Ngày nay, dù là trên màn hình thiết bị điện tử, hệ thống chiếu sáng tiết kiệm, hay đơn giản là ánh nắng ban ngày, chúng ta liên tục tiếp xúc với ánh sáng xanh. Tuy nhiên không phải tất cả đều có hại. Theo Royal Society Te Apārangi, một tổ chức phi lợi nhuận tại New Zealand, “Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng, đặc biệt là vào buổi sáng, đóng vai trò quan trọng cho việc đồng bộ nhịp đồng hồ sinh học, ảnh hưởng đến rất nhiều quá trình bao gồm ngủ nghỉ, trao đổi chất, hệ miễn dịch và thậm chí là cả tâm trạng của chúng ta.”

Tuy nhiên, khi tiếp xúc vào ban đêm, ánh sáng xanh đã được chứng minh là làm giảm lượng melatonin tiết ra (một loại hóc môn điều tiết chu trình ngủ – thức) nhiều hơn hết bất kỳ loại ánh sáng nào, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng ta. Các nghiên cứu mới đây từ Đại học Toledo cũng cho rằng ánh sáng xanh từ các thiết bị di động có thể gây hại đến võng mạc mắt.

Trong thời đại kĩ thuật số này, khi người dùng điện thoại thông mình ngày càng dành nhiều thời gian hơn cho các thiết bị di động, rất dễ hiểu vì sao công nghệ lọc ánh sáng xanh đã trở thành một điều hết sức cần thiết.

Galaxy S10 giảm mật độ ánh sáng xanh phát ra như thế nào

Màn hình AMOLED trên Galaxy S10, Galaxy S10+, Galaxy S10e và Galaxy S10 5G từ đầu đã được thiết kế cho việc hạn chế tối đa mỏi mắt giúp người dùng có một giấc ngủ ngon hơn.

Người dùng Galaxy S10 có thể an tâm ngon giấc khi biết rằng màn hình smartphone của mình đã được chứng nhận bởi công ty nổi tiếng thế giới TÜV Rheinland1 giúp + giảm thiểu đáng kể những tác động tiêu cực của ánh sáng xanh. Khi thiết kế nên màn hình được chứng nhận dịu mắt từ TÜV Rheinland, Samsung đã áp dụng các vật liệu hữu cơ giúp giảm các bước sóng ánh sáng xanh ở mức từ 415 đến 455nm (mức độ bài nghiên cứu2 cho rằng đặc biệt ảnh hưởng đến võng mạc) tới 42 phần trăm3 – khi không dùng bộ lọc nào.

Mức giảm đáng kể ánh sáng xanh này là thành quả đến từ sự cống hiến không ngừng của Samsung trong công cuộc phát triển công nghệ AMOLED hàng đầu ngành. Màn hình AMOLED năng động giảm tần suất của ánh sáng xanh ‘gây hại’ (bước sóng từ 415 đến 455nm) đến mức dưới 7% – con số thấp nhất trong ngành. Điều này có nghĩa là màn hình Galaxy S10 giảm gần 50% ánh sáng xanh phát ra trên các màn hình AMOLED đời trước (vốn khoảng 12%), và giảm hơn 60% so với đa số màn hình LCD trên smartphone (khoảng 18%).

Màn hình Galaxy S10 cũng tái hiện lại màu sắc cực kì chân thực. Để người dùng có thể tận hưởng các màu sắc sống động, sắc nét bất kể ngày đêm, Samsung đã bỏ nhiều công sức nhằm đảm bảo rằng những sáng tạo giảm ánh sáng xanh trên màn hình sẽ không ảnh hưởng chất lượng hình ảnh.

Bộ xử lý hình ảnh kĩ thuật số tự nhiên của Samsung (mDNIe) là một trong những sáng tạo giúp đảm bảo chất lượng hình ảnh. Trong khi trên màn hình những smartphone đời trước, sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh sẽ thêm một lớp màu dễ nhận thấy trên màn hình, công nghệ độc quyền này cho phép màn hình Galaxy S10 mang lại những màu sắc sống động, tự nhiên4 và đồng thời giảm lượng ánh sáng xanh phát ra.

Nhằm giúp bảo vệ người dùng tốt hơn, Galaxy S10 cũng tích hợp một bộ lọc ánh sáng xanh, có sẵn trên khu vực Quick Panel, với khả năng lọc đến 99% bước sóng ánh sáng xanh. Người dùng cũng có tùy chọn điều chỉnh bộ lọc ánh sáng xanh được tự động kích hoạt trước khi đi ngủ bằng cách chỉnh chế độ lịch trình ‘Trước khi đi ngủ’ có sẵn trên Bixby, thông qua mục Tùy chỉnh > các tính năng nâng cao > Lịch trình Bixby.

Theo như ByungChang Kwak thuộc bộ phận truyền thông di động của Samsung giải thích, ngoài việc sử dụng các smartphone giảm ánh sáng xanh như Galaxy S10, còn có những thao tác đơn giản khác người dùng có thể thực hiện giúp bảo vệ đôi mắt khi sử dụng các thiết bị điện tử. “Ví dụ như điều chỉnh ánh sáng xung quanh nhằm giảm gây chói màn hình có thể giảm mỏi mắt”, Kwak cho biết “và nhớ thường xuyên chớp mắt giúp tránh mắt bị khô”.

Trong tương lai, Kwak cho biết thêm, “Samsung sẽ tiếp tục phát triển các công nghệ giúp ích sức khỏe và đem lại trải nghiệm người dùng tiện lợi hơn.”

1TÜV Rheinland là một hãng cung cấp chứng nhận trên toàn cầu, đã trao cho màn hình trên S10e, S10, S10+, S10 5G chứng nhận Dịu mắt dựa trên khả năng giảm đáng kể tác động xấu của ánh sáng xanh. Chứng nhận này có thể xem tại trang www.tuv.com với mã ID là 1419064785.

2Arnault E, Barrau C, Nanteau C, Gondouin P, Bigot K, et al. (2013) Phototoxic Action Spectrum on a Retinal Pigment Epithelium Model of Age-Related Macular Degeneration Exposed to Sunlight Normalized Conditions. PLOS ONE 8(8): e71398. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0071398

3So với màn hình AMOLED đời cũ

4Màn hình AMOLED năng động đã được chứng nhận bởi Verband Deutscher Elektrotechniker (VDE) là tái hiện 100% lượng màu sắc trên di động trong dải màu DCI-P3

Có rất nhiều người bị chứng mỏi mắt vì lượng thời gian họ nhìn vào màn hình thiết bị là rất lớn với cường độ liên tục. Cũng chẳng ngạc nhiên gì mấy khi những loại màn hình như TV, PC, smartphone, tablet lại gắn liền với cuộc sống hiện đại của chúng ta nên chúng ta sử dụng chúng thường xuyên và bị mỏi mắt.

Đối với các mẫu điện thoại Huawei thì hãng còn gọi chế độ này là Eye Protection (Bảo Vệ Mắt). Khi chưa bật chế độ này lên thì màn hình trên thiết bị của bạn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn vì nó ức chế quá trình sản xuất melatonin – một loại hormone cần thiết phải có cho giấc ngủ.

Việc sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh này sẽ giúp bạn giảm thiểu sự ảnh hưởng từ ánh sáng xanh.

Cách kích hoạt chế độ lọc ánh sáng xanh theo mặc định

Khi nhận ra tầm quan trọng của chế độ này, Google đã quyết định tích hợp nó ngay vào các phiên bản Android kể từ Android Oreo trở đi. Phiên bản mới nhất là Android 10 trên Google Pixel cũng có chế độ này.

- Để kích hoạt Night Light, bạn chỉ cần truy cập vào Settings -> Display -> Night Light.

- Bạn cũng có thể thiết lập lại một vài hiệu chỉnh nhỏ để chế độ này tự động bật hoặc tắt theo thời gian quy định.

Trên điện thoại của các hãng khác

Các hãng điện thoại lớn như Samsung, Huawei, OnePlus, Asus, v.v... thường hay thiết lập chế độ Night Light này trong mục Settings -> Display nên bạn chỉ cần vào đường dẫn này và bật lên là được.

Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng một số ứng dụng có tính năng giống Night Light từ Google Play nếu điện thoại của bạn không có sẵn chế độ này. Ứng dụng Bluelight Filter for Eye Care hoàn toàn miễn phí và hoạt động cực kì tốt.

Bạn thường thấy trong điện thoại có chức năng lọc ánh sáng xanh nhưng không biết cách sử dụng cũng như chức năng của nó để làm gì? Nếu là người thường xuyên sử dụng điện thoại và máy tính, hãy tham khảo bài viết sau để biết tại sao bạn cần dùng nó ngay từ hôm nay!

Ánh sáng xanh là gì? Bộ lọc ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng xanh là gì?

Ánh sáng phát ra từ màn hình điện thoại hay các thiết bị điện tử kỹ thuật số là sự hòa trộn giữa 3 ánh sáng đơn sắc. Gồm ánh sáng đỏ (red light), ánh sáng xanh lá cây (green light) và ánh sáng xanh (blue light). Những ánh sáng này có cường độ khác nhau. Để mắt chúng ta nhìn rõ màn hình chúng thường có độ sáng cao hơn so với môi trường xung quanh. Tần số quét màn hình và ánh sáng xanh gây ảnh hưởng đến thị lực và sức khỏe chúng ta. Tác động dễ thấy nhất là bạn sẽ khó ngủ hơn vào ban đêm nếu sử dụng điện thoại nhiều trước đó. Để tìm hiểu cụ thể hơn về ánh sáng xanh, mời bạn đón đọc bài viết “Ánh sáng xanh là gì? Ánh sáng xanh có tốt không?”

Bộ lọc ánh sáng xanh cụ thể là gì?

Việc không sử dụng điện thoại di động hay máy tính là gần như không thể. Chúng ta càng ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với các thiết bị này do nhu cầu làm việc, giải trí,… Đặc biệt, thói quen đọc báo, đọc tin nhắn, trò chuyện hay lướt mạng xã hội trước khi ngủ là rất phổ biến. Nhất là đối với giới trẻ hiện nay. Vậy làm thế nào để hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh? Đó chính là bộ lọc ánh sáng xanh dành cho các thiết bị kỹ thuật số.

Cách thức hoạt động của chúng khá đơn giản. Đó là làm giảm độ sáng màn hình, hạn chế ánh sáng xanh phát ra. Khi bật bộ lọc ánh sáng xanh, màn hình điện thoại của bạn thường sẽ ngả sang màu vàng. Nhờ đó tạo cảm giác dễ chịu cho mắt hơn khi nhìn vào màn hình trong bóng tối.

Bộ lọc ánh sáng xanh ngày nay đã trở nên phổ biến khi được tích hợp trong rất nhiều thiết bị. Bạn chỉ việc tìm ra và kích hoạt nó. Còn nếu thiết bị của bạn không được tích hợp sẵn, bạn hoàn toàn có thể tìm và tải các chương trình/ứng dụng hỗ trợ chức năng này. Cả 2 cách làm đều cho bạn hiệu quả như nhau và khả năng tùy chỉnh sao cho phù hợp với nhu cầu cá nhân nhất.

Bộ lọc ánh sáng xanh có tốt không?

Ánh sáng xanh được xem là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ và nhiều tác hại khác. Vì vậy việc phát triển và tạo ra bộ lọc ánh sáng xanh cũng là sự cải tiến giúp nâng cao trải nghiệm thiết bị công nghệ.

Vậy khi nào thì bạn nên sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh?

Như đã nêu trên, bộ lọc này giúp ngăn chặn ánh sáng xanh làm chúng ta khó ngủ vào ban đêm. Vì vậy nếu bạn sử dụng thiết bị kỹ thuật số gần thời điểm đi ngủ, hãy sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu nhìn tập trung vào màn hình một thời gian dài, ví dụ như đọc báo hay đọc sách bằng thiết bị kỹ thuật số, việc bật bộ lọc ánh sáng xanh cũng giúp bạn giảm rõ rệt cảm giác mỏi mắt khi phải điều tiết mắt quá nhiều.

Tuy vậy, vào ban ngày khi ánh sáng mặt trời (cũng chứa ánh sáng xanh tự nhiên) có cường độ cao, việc bật bộ lọc ánh sáng xanh có thể khiến bạn khó nhìn rõ được màn hình. Vì vậy bộ lọc ánh sáng xanh là không cần thiết vào ban ngày. Ngoài ra, khi cần nhìn rõ màu sắc thực của hình ảnh trên màn hình, bạn nên tạm thời tắt bộ lọc ánh sáng xanh vì chúng khiến màu sắc sai lệch khá nhiều.

Lọc ánh sáng xanh để làm gì?

Bộ lọc ánh sáng xanh có tác dụng chính là hạn chế các tác hại của ánh sáng xanh đối với cơ thể. Nếu bạn thắc mắc tại sao ánh sáng xanh lại gây hại đến cơ thể, hãy đọc tiếp bài viết dưới đây.

Hạn chế ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Ánh sáng xanh là ánh sáng có bước sóng ngắn. Chúng có khả năng ngăn chặn cơ thể tiết ra hormone melatonin. Cụ thể thì đây là loại hormone được tiết ra từ tuyến thần kinh, giúp điều hòa giấc ngủ. Khi lượng melatonin tăng cao, cơ thể cảm thấy buồn ngủ. Hormone này sẽ được bắt đầu tiết ra vào 1 vài giờ trước ngủ. Và đến đêm khuya thì đạt đỉnh điểm. Còn vào ban ngày, khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng xanh có trong tự nhiên, lượng melatonin giảm làm chúng ta thức giấc và cảm thấy tỉnh táo.

Vì ánh sáng xanh làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn vào buổi sáng hôm sau. Đó là kết quả của việc ngủ không đủ hoặc ngủ không sâu. Kể cả khi bạn có đủ thời gian để ngủ bù vào sáng hôm sau thì cơ thể vẫn không hoạt động hiệu quả bằng khi được nghỉ ngơi với giấc ngủ sâu vào ban đêm. Bởi giấc ngủ sâu vào ban đêm là phù hợp với chu kỳ sinh học của cơ thể. Từ đó giúp hỗ trợ tối đa các hoạt động cần thiết của cơ thể diễn ra hiệu quả nhất. Ví dụ như hoạt động bài tiết, thải độc tại các cơ quan.

Không làm da bị lão hóa

Đối với vấn đề làm đẹp, ánh sáng xanh cũng được quan tâm khi được cho là có nguy cơ làm lão hóa da. Để ngăn chặn tác động này, một số loại kem chống nắng trên thị trường được bổ sung thêm các thành phần tiên tiến, đặc biệt là kem chống nắng hóa học. Để tham khảo cách chọn kem chống nắng hóa học, mời bạn đón đọc “Các loại kem chống nắng hóa học nào tốt nhất 2020?”

Không gây hại đến thị lực

Một lý do quan trọng khác khiến bạn nên tìm cách giảm tác hại của ánh sáng xanh chính là sức khỏe thị lực. Qua nhiều nghiên cứu, giới khoa học kết luận ánh sáng xanh có thể gây ra thoái hóa điểm vàng. Đây là một căn bệnh lão hóa thường gặp ở người lớn tuổi. Nó làm giảm nghiêm trọng thị lực và thậm chí dẫn đến nguy cơ mù vĩnh viễn. Tuy nhiên, ngày nay, độ tuổi xuất hiện căn bệnh này đã giảm xuống đáng kể. Tức là có nhiều người trẻ hơn mắc chứng bệnh này. Nguyên nhân được cho là sự tiếp xúc quá mức đối với các thiết bị kỹ thuật số như điện thoại smartphone, máy tính.

Qua bài viết trên, Aiphuongphap hy vọng đã cung cấp cho bạn các thông tin hữu ích về ánh sáng xanh và bộ lọc ánh sáng xanh. Nếu quan tâm đến vấn đề chăm sóc da trước ánh sáng xanh, mời bạn tham khảo thêm cách thoa lại kem chống nắng để tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ da.