Top 10 súng mát xa mô sâu năm 2022
Bạn đang xem: Top 19+ Súng Mát Xa Cầm Tay Thông tin và kiến thức về chủ đề súng mát xa cầm tay hay nhất do Truyền hình cáp sông thu chọn lọc và tổng hợp cùng với các chủ đề liên quan khác. Liên Hệ Khi đến lúc đầu tư vào một trong những khẩu súng massage tốt nhất, bạn có thể xem xét chọn bất kỳ mô hình nào xảy ra được bán, nhưng trước tiên bạn nên kiểm tra nhu cầu của mình. Rốt cuộc, súng massage thực hiện các chức năng cơ bản tương tự từ mô hình này sang mô hình tiếp theo, nhưng chúng khác nhau về chất lượng, tính năng và giá cả. Sau khi được coi là các công cụ phục hồi được thiết kế cho các vận động viên chuyên nghiệp, họ đã trở thành một lựa chọn cho bất cứ ai tìm kiếm sự giải thoát khỏi đau, cơ bắp chặt chẽ. Là một công cụ mạnh mẽ hơn một đôi tay và ít tốn kém hơn so với các chuyến đi thường xuyên đến một nhà trị liệu mát -xa hoặc vật lý, bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi từ công nghệ tiên tiến này, nhưng nó trả tiền để xem xét các lựa chọn của bạn. Những người mát xa gõ tốt nhất nhắm đến những cơn đau và nỗi đau của cuộc sống hàng ngày, cũng như tập luyện chăm chỉ. Minh họa: Forbes / Ảnh: Nhà bán lẻSự thật là hầu hết chúng ta, cho dù bạn là một vận động viên làm giảm đau cơ sau khi tập luyện dữ dội hay một công nhân xa xôi với một chiếc cổ cứng từ ngồi trên ghế cả ngày (bạn có thể muốn nâng cấp lên một trong những chiếc ghế văn phòng yêu thích của chúng tôi) - Có thể hưởng lợi từ một khẩu súng massage mọi lúc mọi nơi. Nhìn chung, khẩu súng massage tốt nhất của chúng tôi là Therabody Theragun Elite, bởi vì nó yên tĩnh, được nhắm mục tiêu và khá phải chăng. Chọn ra khẩu súng massage tốt nhất cho bạn (hoặc người thân của bạn) không chỉ phụ thuộc vào căn bệnh của bạn, mà còn là những gì bạn đang tìm kiếm để đạt được. Nếu bạn cần hàng ngày, liệu pháp được nhắm mục tiêu, một lựa chọn cao cấp có ý nghĩa hơn. Tuy nhiên, nếu bạn là một người dùng lẻ tẻ, một điều gì đó thân thiện với ngân sách hơn sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Nếu bạn tập trung vào một khu vực cụ thể trên cơ thể, thì loại đầu trên máy mát xa là rất quan trọng; Nếu bạn sẽ sử dụng tất cả, một cái gì đó có các tùy chọn có thể hoán đổi là cách để đi. Nhưng có vô số lý do để yêu thích tất cả các khẩu súng massage, còn được gọi là máy mát xa bộ gõ tốt nhất, trong danh sách của chúng tôi.
Súng massage tốt nhất nói chungMáy mát xa bộ gõ tích hợp ứng dụng để phục hồi có hướng dẫnAmazon Therabody Theragun EliteTrọng lượng: 5,3 pound | Tuổi thọ pin: 2 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 5: 5.3 pounds | Battery Life: 2 hours | Interchangeable Heads: 5 Therabody đã trở thành một nhà lãnh đạo trong đấu trường súng gõ, và Theragun Elite là nhà vô địch trị vì thương hiệu. Được thiết kế để cung cấp cứu trợ mục tiêu nhờ năm đầu đính kèm khác nhau, bạn cũng có thể kiểm soát cả sức mạnh và bộ gõ để tinh chỉnh trải nghiệm. Súng chạy trên một động cơ cực kỳ, cộng với nó tích hợp với ứng dụng Therabody, cung cấp cho người dùng hướng dẫn cá nhân hóa và điều khiển chuyên sâu để phục hồi mục tiêu. Nó được thiết kế với một màn hình OLED, kết nối Bluetooth và ba thói quen đặt trước tích hợp, giúp trải nghiệm thú vị hơn nhiều khi đến lúc phải hoạt động mỗi cơ bắp đau cuối cùng. Những gì đánh giá nói: Mô hình này có hơn 1.000 đánh giá và xếp hạng 4,5/5 sao trên Best Buy. Những người mua sắm nói rằng họ đã bị thổi bay bởi vì thế mạnh và yên tĩnh của Theragun Elite, và nó đã tự trả tiền cho mình chỉ trong một vài phiên.This model has more than 1,000 reviews and a 4.5/5 star rating on Best Buy. Shoppers say they’re “blown away” by how strong and quiet the Theragun Elite is, and that it “pays for itself in just a few sessions.” Pros:
Cons:
Súng massage cao cấp tốt nhấtMột công cụ chuyên nghiệp với giá ít hơn $ 250 trong thỏa thuận Ngày Mega Prime này
Theragun Theragun Pro Handheld Handheld Massage SúngTrọng lượng: 9,5 pounds | Tuổi thọ pin: 2,5 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 6: 9.5 pounds | Battery Life: 2.5-hours | Interchangeable Heads: 6 Được coi là Cadillac, các khẩu súng gõ, Theragun Pro là một công cụ phục hồi cấp chuyên nghiệp được sản xuất cho những người nghiêm túc về việc nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ cụ thể. Gần đây chúng tôi đã thử nghiệm và xem xét khẩu súng này và thấy nó là máy mát xa gõ tốt nhất đáng giá, và nó đã bán Super Sale ngay bây giờ để bán hàng sớm. So với giới thượng lưu, nó đi kèm với sáu tệp đính kèm thay vì năm và cung cấp 60 pound lực so với giới thượng lưu của Elite. chứng minh nó. Mặc dù nó có sức mạnh hơn những khẩu súng massage khác, nhưng nó không to hơn bất kỳ động cơ yên tĩnh hơn. Mô hình này cũng được kích hoạt ứng dụng và có màn hình OLED kỹ thuật số dễ đọc. Thêm vào đó, máy mát xa đi kèm với pin dự phòng có thể được hoán đổi khi pin khác cần sạc, có nghĩa là nó luôn sẵn sàng để đi. Những gì các chuyên gia nói: Hồi Theragun Pro là một trong những người giỏi nhất Voi Nó mạnh mẽ và yên tĩnh, và thiết kế làm cho nó rất dễ sử dụng.“The Theragun Pro is one of the best,” says Stephanie Thomas, a certified personal trainer through the American Council on Exercise. “It’s powerful and quiet, and the design makes it so easy to use.” Những đánh giá nói gì: ThisModel chỉ dưới 800 đánh giá và xếp hạng 4,7/5 sao trên Best Buy. Một người mua sắm tự mô tả mình là một cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp có tên là Massager là cách tốt nhất để có được liệu pháp liên tục mà không tốn nhiều tiền, anh nói thêm rằng họ sử dụng nó cả trước và sau khi tập luyện.Thismodel has just under 800 reviews and a 4.7/5 star rating on Best Buy. One shopper who describes themselves as a former professional soccer player called the massager the “best way to get therapy constantly without spending a ton of money,” adding that they use it both before and after their workouts. Pros:
Cons:
Súng massage yên tĩnh nhấtMột máy mát xa gõ mà đủ yên tĩnh để sử dụng trong khi xem TVPHỔ BIẾN NHẤT Trọng lượng: 2,3 pound | Tuổi thọ pin: 6 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 7: 2.3 pounds | Battery Life: 6 hours | Interchangeable Heads: 7 Với xếp hạng decibel từ 30 đến 50 (ở đâu đó giữa thì thầm và một cuộc trò chuyện bình thường), Hydragun là một trong những khẩu súng massage yên tĩnh nhất trên thị trường. Nó được cung cấp bởi những gì thương hiệu gọi là công nghệ SmoothDrive của nó, một động cơ yên tĩnh vẫn đập ở mức 3.200 xung mỗi phút. Nó đi kèm với bảy đầu đính kèm có thể thay đổi, mỗi cái được thiết kế để cung cấp cứu trợ ở các khu vực khác nhau và nó có thời lượng pin sáu giờ dẫn đầu trong ngành. Chỉ hơn hai pound, khẩu súng massage là một trong những tùy chọn nhẹ nhất hiện có, nhưng nó vẫn có các tính năng thoải mái của các dụng cụ lớn hơn, như một tay cầm công thái học và hoạt động đơn lẻ, vì vậy bạn không cần phải tìm cách cố gắng để tìm ra ra khỏi nút nào để sử dụng. Những gì đánh giá nói: Mô hình này có khoảng 550 đánh giá và xếp hạng 5/5 sao trên trang web của Hydragun. Người đánh giá cực kỳ ấn tượng với sự thiếu tiếng ồn của nó. Nhiều người đã viết rằng họ yêu thích sự yên tĩnh của nó, với một số ít lưu ý rằng đó là một cách tuyệt vời để phục hồi và họ đã giới thiệu điều đó cho bất cứ ai. This model has about 550 reviews and a 5/5 star rating on Hydragun’s website. Reviewers are wildly impressed with its lack of noise. Many wrote that they “love how quiet it is,” with a few noting that it’s “great for recovery” and that they’ve “recommended it to anyone.” Ưu điểm:
Cons:
Súng massage giá trị tốt nhấtMột máy mát xa gõ cung cấp chức năng và khả năng chi trảAmazon Lifepro Sonic Handheld Handheld Massage Massage SúngTrọng lượng: 2,5 pounds | Tuổi thọ pin: 6 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 8: 2.5 pounds | Battery Life: 6 hours | Interchangeable Heads: 8 Không phải tất cả các khẩu súng massage phải siêu đắt để có hiệu quả. Máy mát xa cầm tay Sonic có trọng lượng nhẹ, có thời lượng pin dài và vận chuyển với tám đầu massage khác nhau và hộp đựng tiện dụng. Giống như các đối thủ cạnh tranh của nó, Sonic có một công tắc rung chuyên dụng kiểm soát mức độ nhẹ nhàng hoặc mạnh mẽ của bạn để nó hoạt động trên cơ bắp của bạn và năm mức cường độ tổng cường độ giúp bạn quay số. Nhưng không giống như nhiều đối tác đắt tiền hơn nhiều của nó, mô hình này đi kèm với sự đảm bảo trọn đời. Những gì đánh giá nói: Mô hình này có hơn 18.000 đánh giá và xếp hạng 4,6/5 sao trên Amazon. Một số nhà phê bình lưu ý rằng nếu họ gặp vấn đề với máy mát xa của họ, thì đó là một cách nhanh chóng và dễ dàng được thay thế bởi người bán Amazon. Những người khác nói thêm rằng họ đã hoài nghi rằng nó sẽ hoàn thành công việc ở mức giá này, nhưng nói thêm rằng họ đã rất ngạc nhiên vì người mát xa này được xây dựng tốt, mạnh mẽ và đưa ra một công suất mạnh mẽ cùng một lúc. This model has more than 18,000 reviews and a 4.6/5 star rating on Amazon. Several reviewers noted that if they had an issue with their massager, it was “quickly and easily” replaced by the Amazon seller. Others added that they were skeptical that it would get the job done at this price point, but added that they were “pleasantly surprised” because this massager is “well built, sturdy and gives a strong power output at the same time.” Pros:
Cons:
Thiếu kiểm soát độ sâu massageSúng massage giá trị tốt nhấtMột máy mát xa gõ cung cấp chức năng và khả năng chi trả: 2.2 pounds | Battery Life: 2 hours | Interchangeable Heads: 4 Amazon Lifepro Sonic Handheld Handheld Massage Massage Súng Trọng lượng: 2,5 pounds | Tuổi thọ pin: 6 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 8This model has more than 4,000 reviews and a 4.7/5 star rating on Amazon. Shoppers praise its ability to ease chronic back pain and muscle tension with a long-lasting battery. It’s noted for being a “game-changer” and many say it’s “worth every penny.” Pros:
Cons:
Súng massage tốt nhất cho người chạyTệp đính kèm làm điều kỳ diệu cho người chạy bộ cơ bắpTrọng lượng: 2,5 pounds | Tuổi thọ pin: 2 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 5: 2.5 pounds | Battery Life: 2 hours | Interchangeable Heads: 5 HyperVolt Hyperice là một lựa chọn hàng đầu cho người chạy vì các tập tin đính kèm được làm thủ công cẩn thận được thiết kế để nhắm mục tiêu duy nhất nhiều cơ bắp ở chân của bạn. Năm cái đầu massage này bao gồm một phần đính kèm bóng, lý tưởng cho các điểm đau dễ bị chạy trong gân kheo và glutes, một đầu phẳng cho các dải nó và hình dạng viên đạn cho cơ bắp chân. Nó cũng kết nối với Bluetooth nếu bạn muốn tạo các chương trình tùy chỉnh hoặc tận dụng các cài đặt được lập trình sẵn. Có ba tùy chọn tốc độ có sẵn được cung cấp bởi động cơ 60 watt và hộp đựng làm cho gói được TSA chấp thuận này dễ dàng vận chuyển gần như bất cứ nơi nào. Những gì các chuyên gia nói: Tôi có hypervolt và tôi thích nó, anh ấy nói huấn luyện viên và vũ công cá nhân được chứng nhận & NBSP; Jessica Aronoff. Một số lượng lớn giá cả phải chăng, di động, có thời lượng pin tuyệt vời và một loạt các tùy chọn cường độ và tùy chọn đính kèm với cảm biến áp lực để giúp tôi đảm bảo tôi chăm sóc cơ bắp một cách thích hợp.“I have the Hypervolt and I love it,” says certified personal trainer and dancer Jessica Aronoff. “It’s reasonably affordable, portable, has an excellent battery life and a great range of both intensity options and attachment options with pressure sensors to help me ensure I’m taking care of my muscles appropriately.” Những gì đánh giá nói: Mô hình này có gần 2.500 đánh giá và xếp hạng 4,8/5 sao trên Amazon. Người mua sắm yêu thích nó đến nỗi một người gọi nó là mua hàng tốt nhất mà tôi nghĩ rằng chúng tôi đã thực hiện cả năm. This model has nearly 2,500 reviews and a 4.8/5 star rating on Amazon. Shoppers love it so much that one called it the“best purchase I think we’ve made all year.” Pros:
Cons:
Súng massage cơ bản tốt nhấtMột máy mát xa nhỏ nhưng hùng mạnh mà dễ sử dụngTheragun Therabody Theragun MiniTrọng lượng: 1,4 pound | Tuổi thọ pin: 2,5 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 1: 1.4 pounds | Battery Life: 2.5 hours | Interchangeable Heads: 1 Theragun là một thương hiệu đã trở thành đồng nghĩa với súng massage cá nhân chất lượng cao (sau tất cả, nó thống trị danh sách này) và mức giá trên nhiều mô hình của nó thường phản ánh mức độ phổ biến của nó, nhưng phiên bản nhỏ gọn này có giá hợp lý hơn nhiều. Máy mát xa di động nhỏ nhưng đơn lẻ chỉ có tám x bảy inch, giúp dễ dàng trượt vào ví hoặc gói. Mặc dù vậy, tầm vóc nhỏ của nó không có nghĩa là nó thiếu sức mạnh; Thiết kế có ba tùy chọn tốc độ và có thể đạt tới 2.400 ppm. Nó có hình dạng hình tam giác độc đáo nhưng được thiết kế công thái học để dễ dàng phù hợp với bạn, và nó đủ ánh sáng để không trở thành gánh nặng trong khi mang hoặc sử dụng nó. Những gì đánh giá nói: Mô hình này có hơn 800 đánh giá và xếp hạng 4,8/5 sao trên Best Buy. Người mua sắm nói rằng họ thích nó nhẹ như thế nào và người ta nói rằng nó rất dễ sử dụng và tìm ra so với các mô hình khác với nhiều cài đặt. This model has more than 800 reviews and a 4.8/5 star rating on Best Buy. Shoppers say they love how lightweight it is and one said that it’s so easier to use and figure out compared to other models with many settings. Pros:
Cons:
Súng massage tốt nhất để đi du lịchTrọng lượng nhẹ và dễ mang theoTốt nhất Hyperice Hypervolt Go 2Trọng lượng: 1,6 pound | Tuổi thọ pin: 2,5 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 2: 1.6 pounds | Battery Life: 2.5 hours | Interchangeable Heads: 2 Chỉ nặng hơn một chút so với Mini Theragun, nhưng với một đầu thứ hai (một đầu phẳng và một đầu đạn) để giúp nhắm mục tiêu vào vai cứng và thắt lưng chặt sau khi đi máy bay dài hoặc chuyến đi trên đường, khẩu súng massage cỡ pint này có một cú đấm mà không cần Cân xuống vali của bạn hoặc mang theo. Nó cũng có giá cả phải chăng chỉ với 200 đô la (mặc dù nó thường được bán với giá thấp hơn). Từ quan điểm công thái học, Hypervolt Go 2 là tuyệt vời, nó hơi nghiêng, giúp dễ dàng nắm trong tay bạn một cách tự nhiên, giúp cắt giảm mệt mỏi cổ tay. Tay cầm cũng được cao su để cung cấp độ bám vững chắc hơn. Chúng tôi cũng thích rằng nó bao gồm một bộ sạc tường với phích cắm quốc tế, vì vậy, không cần phải lo lắng về việc có được một bộ chuyển đổi cho du lịch nước ngoài. Các chuyên gia nói: Cá nhân tôi sử dụng Hypervolt Go 2 vì nó nhẹ và nhỏ hơn một số người khác, dễ vận chuyển và dễ sử dụng, tiến sĩ Matt Tanneberg, A & NBSP; (CSC) ở Scottsdale, Arizona.“I personally use the Hypervolt Go 2 as it is lightweight and smaller than some of the other clunky ones, easy to transport and easy to use,” said Dr. Matt Tanneberg, a Chiropractor and Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) in Scottsdale, Arizona. Những gì đánh giá nói: Mô hình này có xếp hạng 4,8/5 sao trên Best Buy (mặc dù nó chỉ có 19 đánh giá). Những người mua sắm nói rằng họ yêu thích nó như thế nào và người ta nói rằng nó hoạt động tự hỏi và sẽ giới thiệu nó cho bất cứ ai muốn giảm bớt căng thẳng của họ vào cuối một ngày dài. This model has a 4.8/5 star rating on Best Buy (though it only has 19 reviews). Shoppers say they love how portable it is and one said that it “works wonders” and would recommend it to “anybody who would like to ease their tension at the end of a long day.” Pros:
Cons:
Súng massage tốt nhất để đi du lịchThiết bị đa dụng làm giảm căng thẳng và thúc đẩy sức khỏe daAmazon Therabody Theraface ProTrọng lượng: 2,23 pound | Tuổi thọ pin: 2 giờ | Đầu có thể hoán đổi cho nhau: 6: 2.23 pounds | Battery Life: 2 hours | Interchangeable Heads: 6 Một sự khởi đầu nhỏ từ các khẩu súng massage khác trong danh sách này, W hè bao gồm Therabody Theraface Pro vì nó thực sự có các tính năng súng massage chất lượng và nó là thiết bị làm đẹp của cô gái. Trong khi những khẩu súng massage khác trong danh sách này không có nghĩa là đối với khuôn mặt (chúng rất mạnh), Therabody, Theraface Pro nhằm mục đích đưa sức khỏe khuôn mặt của bạn lên một tầm cao mới thông qua liệu pháp gõ nhẹ. Thiết bị bốn trong một cũng cung cấp các phương pháp điều trị nhẹ, dòng vi mô và đèn LED. & NBSP; Theraface Pro đi kèm với sáu đầu có thể tháo rời, bao gồm một cái để làm sạch khuôn mặt và một cho dòng vi mô (có nghĩa là giúp làm săn chắc mặt), một đèn LED (có thể làm giảm viêm và kích thích sản xuất collagen) và ba đầu để mát xa bộ gõ ( để giúp với căng thẳng và xoang, và dẫn lưu bạch huyết). Những gì đánh giá nói: Mô hình này có xếp hạng 4,4/5 sao trên Amazon. Những người mua sắm nói rằng họ nhận thấy làn da của họ xuất hiện trên tổng thể khỏe mạnh hơn và họ đang trải qua ít căng thẳng hơn. This model has a 4.4/5 star rating on Amazon. Shoppers say they noticed their skin appears “overall healthier” and they’re experiencing less jaw tension. Pros:
Cons:
Cách chúng tôi chọn súng massage tốt nhấtChúng tôi dựa vào thử nghiệm, tư vấn chuyên gia và đánh giá độc lập khi chọn súng massage tốt nhất. Chúng tôi sở hữu một số mô hình này tự mình (nhiều nhân viên của Forbes sử dụng súng massage Theragun, do đó tại sao nó xuất hiện thường xuyên trong danh sách này), những người khác chúng tôi đã mượn từ bạn bè và chúng tôi thậm chí đã thử nghiệm các tùy chọn trên màn hình tại các cửa hàng hàng thể thao địa phương. Sau đó, chúng tôi tham khảo chéo kinh nghiệm cá nhân của chúng tôi với các chuyên gia trị liệu và thể dục massage khác nhau, nhiều người trong số họ có thể cho chúng tôi biết những gì họ thích sử dụng cho bản thân và khách hàng của họ (và tại sao). Và chúng tôi đã thực hiện nghiên cứu đầy đủ về những gì có sẵn, xem xét các thông số kỹ thuật, thiết kế, tính năng và đặc điểm của sản phẩm khiến chúng khác biệt với phần còn lại để đảm bảo danh sách này bao gồm những thứ tốt nhất. Những gì cần xem xét khi mua một khẩu súng massageBởi vì súng massage thường đi kèm với một mức giá khổng lồ, mua một cái là một vấn đề lớn. Mặc dù hầu hết đều có thể trả lại nếu họ không đáp ứng nhu cầu của bạn, chúng tôi hiểu rằng bạn sẽ muốn người đến cửa nhà bạn để trở thành người giữ từ ngày đầu tiên. Dưới đây là một vài điều cần tính đến khi quyết định cái nào phù hợp với bạn. Sử dụng tần sốMặc dù bạn có thể sử dụng súng massage của mình một cách an toàn hàng ngày, một số mô hình được thiết kế để thực hiện trong thời gian dài và những người khác. Bạn chi bao nhiêu cho một khẩu súng massage sẽ phát huy tác dụng ở đây, vì một thương hiệu đắt tiền hơn có thể sẽ có bảo hành dài hơn và, bằng cách mở rộng, một đảm bảo để vận hành hết lần này đến lần khác. Nhưng nếu bạn sẽ đạt được một máy mát xa chỉ một hoặc hai lần một tuần, hoặc thậm chí ít thường xuyên hơn thế, một cái gì đó giá cả phải chăng hơn có ý nghĩa hoàn hảo. Nhóm cơNhư đã lưu ý nhiều lần trong danh sách của chúng tôi, một số máy mát xa có những cái đầu có thể được chuyển ra dựa trên nhóm cơ và khu vực cơ thể mà bạn nhắm mục tiêu. Nếu bạn chỉ sử dụng công cụ này trên lưng hoặc đùi, một cái đầu massage lớn hơn sẽ thực hiện thủ thuật. Tuy nhiên, nếu bạn sẽ chuyển từ vòm bàn chân sang bắp tay của bạn sang bắp chân của bạn, một mô hình có đầu có thể hoán đổi sẽ phù hợp hơn với nhu cầu của bạn. Tính di độngMang súng massage của bạn với bạn trong kỳ nghỉ hoặc các chuyến đi làm việc có thể là đầu tâm trí. Nếu đây là trường hợp, hãy xem xét đầu tư vào một mô hình đi kèm với hộp đựng, có thiết kế nhẹ hoặc có rất ít mảnh di chuyển sẽ giúp vận chuyển từ vị trí này sang vị trí tiếp theo. Một số mô hình thậm chí còn được TSA chấp thuận, điều đó có nghĩa là bạn có thể mang máy mát xa của mình từ điểm đến này sang điểm đến tiếp theo. Súng massage hiệu quả nhất là gì?Để tìm súng massage hiệu quả nhất, bạn sẽ muốn xem xét tốc độ, biên độ và lực gian hàng. Tốc độ, được đo bằng RPM (vòng quay mỗi phút), là tốc độ của súng hoạt động nhanh như thế nào. Các khẩu súng massage hiệu quả nhất thường có tốc độ từ 2.000 đến 3.200 vòng / phút. Biên độ đo làm thế nào một khẩu súng massage sâu có thể xâm nhập vào cơ bắp của bạn và được đo bằng milimet. Bạn muốn tìm kiếm biên độ từ 12 đến 16 mm cho kết quả tốt nhất. Lực lượng gian hàng mô tả lượng áp lực bạn có thể áp dụng cho khẩu súng massage trước khi xe máy bị chen chúc hoặc bị đốt cháy. Súng massage ngân sách thường có lực gian hàng khoảng 20 đến 30 pounds, trong khi máy mát xa bộ gõ cao cấp hơn có lực gian hàng 40 đến 50 pound. Điều đó đang được nói, chúng tôi nghĩ rằng Therabody Theragun Elite là khẩu súng massage hiệu quả nhất. Nó hoạt động ở tốc độ 2.400 vòng / phút (hoặc 40 lần mỗi giây), có biên độ 16 mm và cho phép lực gian hàng lên tới 40 pound. Có đáng để mua một khẩu súng massage không?Cả các chuyên gia y tế và các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng đều cho thấy rằng bất kỳ ai tham gia hoạt động thể chất đều có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng súng massage. Chuyển động gõ được cung cấp bởi một máy mát xa chất lượng giúp làm nóng cơ bắp trước khi tập luyện và làm giảm đau nhức hoặc căng thẳng sau khi tập luyện kết thúc. Điều đó đang được nói, bạn cũng nên xem xét sử dụng một khẩu súng massage cùng với các hình thức cứu trợ nhắm mục tiêu khác. Chúng bao gồm kéo dài, nghỉ ngơi, băng và nhiệt, cũng như thuốc và vật lý trị liệu không kê đơn nếu đau nhức vẫn còn hoặc các vấn đề di động phát sinh. Chúng tôi đã lưu ý các tình trạng sức khỏe cụ thể (và các khu vực của cơ thể) không yêu cầu súng massage bên dưới. Cách sử dụng súng massage (theo Ưu điểm)Theo các chuyên gia mà chúng tôi đã bỏ phiếu, một số thực hành tốt nhất khi bắt đầu liệu pháp súng massage của bạn sẽ là bắt đầu chậm, hãy để nó di chuột và giữ cho nó di chuyển. Hard Hard và nhanh hơn là luôn luôn tốt hơn, thì Der Derrickson nói. Bắt đầu ở cài đặt thấp nhất và tìm thấy khả năng chịu đựng của bạn và những gì bạn cần trong thời điểm này. Don Tiết có sức mạnh với khẩu súng bất kể thiết lập bạn chọn. Bạn muốn đầu súng có thể đánh vào da và bật ra, bạn không muốn áp lực liên tục lên da hoặc trong một thời gian. Hãy để nó lướt qua các cơ. Cuối cùng, giữ cho súng di chuyển trên cơ bắp. Bạn không muốn ở trong một khu vực quá lâu. TJ Mentus, một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và là thành viên của hội đồng chuyên gia tại Garage Gym Reviews, đã lặp lại Derrickson, nói rằng khi sử dụng một người, giữ nó ngay trên cơ bắp để nó liên tục mát xa nó, nhưng không chủ động đẩy vào cơ bắp. Từ từ làm việc theo cách của bạn qua lại trên một cơ bắp cụ thể trong một hoặc hai phút trước khi chuyển sang khu vực tiếp theo. Điều quan trọng là phải thoải mái trong khi làm điều này để sự căng thẳng được giảm bớt. Bạn không nên sử dụng súng massage ở đâu?Bạn không bao giờ nên sử dụng một khẩu súng massage trên cổ (thay vào đó, hãy xem xét đầu tư vào một trong những máy mát xa cổ tốt nhất). Làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ phát triển mổ xẻ động mạch cảnh Một giọt nước mắt trong động mạch cảnh có thể cản trở lưu lượng máu vào não của bạn. Bạn cũng nên tránh sử dụng súng massage trên:
Nếu bạn mắc bệnh mãn tính như huyết áp cao, bệnh tự miễn, loãng xương, loạn dưỡng cơ hoặc tĩnh mạch giãn tĩnh mạch, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng súng massage. Tiến sĩ Alice Williams, một bác sĩ viết blog về cuộc sống lành mạnh, cũng lưu ý rằng một khẩu súng massage không nên được sử dụng khi có viêm, bầm tím hoặc có chấn thương. Nó không nên được sử dụng xung quanh các khu vực xương như mắt cá chân, lưng, trên đỉnh hoặc xương đòn vì những khu vực này không có nhiều khối cơ và có thể rất đau khi sử dụng súng massage trên chúng. Làm thế nào để bạn biết nếu một khẩu súng massage là tốt?Súng massage được đánh giá theo lực lượng, độ ồn, cài đặt, kích thước và giá cả của chúng. Những người muốn mua một khẩu súng massage chất lượng có thể muốn xem xét: Khả năng tùy chỉnhMột số khẩu súng massage chỉ có một đầu, trong khi những người khác cung cấp nhiều lần đính kèm đầu. Có những người đứng đầu có thể tháo rời bổ sung giúp các đầu khác biệt của người khác hỗ trợ làm việc các khu vực khác nhau của cơ thể. Ví dụ, một tệp đính kèm của Bullet Bullet được thiết kế để nhắm mục tiêu các khu vực như vai. Mặt khác, đầu mềm hơn, sẽ phù hợp với các khu vực nhạy cảm. Có tùy chọn sửa đổi thiết bị để phù hợp với nhu cầu của bạn luôn được khuyến nghị. Dễ sử dụngMặc dù có thể hấp dẫn khi mua một khẩu súng massage với vô số người đứng đầu, tốc độ, nút và hơn thế nữa, vào cuối ngày, điểm mua súng massage là thực sự sử dụng nó. Chọn một cái gì đó mà bạn hiểu cách sử dụng và cảm thấy thoải mái khi vận hành. Trị liệu bộ gõ so với rung độngDerrickson cho biết khi mua một khẩu súng massage mới, anh ta nhìn về phía súng thúc đẩy liệu pháp gõ lên liệu pháp rung động. Liệu pháp rung động giống như âm thanh của nó, nó sử dụng các rung động hoặc chạm vào da liên tục nơi liệu pháp bộ gõ liên quan đến việc đập đầu súng vào và ra khỏi da. Bảo hành và đánh giáNó rất quan trọng để mua từ một công ty đứng trước sản phẩm của họ. Kiểm tra các điều khoản bảo hành và tìm kiếm thông tin về những gì được cung cấp (sửa chữa, thay thế, v.v.) nếu sản phẩm không bao giờ thất bại. Ngoài ra, hãy chắc chắn đọc nhiều đánh giá trước khi đầu tư vào người dùng chính xác sẽ giúp bạn chọn khẩu súng massage tốt nhất cho bạn. Thương hiệu tốt nhất của súng massage mô sâu là gì?Súng massage tốt nhất để giảm đau nhức cơ bắp.. Theragun Elite. Súng massage tổng thể tốt nhất. .... Theragun Pro (thế hệ thứ năm) Súng massage tốt nhất cho các vận động viên nghiêm túc. .... LIFEPRO SONIC Handheld Cá massage Gun. Súng massage tốt nhất cho người mới bắt đầu. .... Hyperice Hypervolt 2. Súng massage nhẹ tốt nhất. .... Renpho R4 Pro Massage Gun .. Súng massage nào có đánh giá tốt nhất?Khuyến nghị của chúng tôi.. Tổng thể tốt nhất: Achedaway Pro 16mm Súng biên độ sâu Khung cơ Hàng hóa cơ thể Tốt nhất cho du lịch: Renpho Mini Massage Gun .. Đa năng nhất: Súng massage Toloco .. Tốt nhất cho người chạy: Theragun Mini Massager .. Tốt nhất dưới 100 đô la: Súng massage mini Recoverfun .. Yên tĩnh nhất: Hypervice hypervolt đi .. Súng massage tốt nhất 2022 là gì?Súng massage tốt nhất 2022.. Súng massage tốt nhất: Homedics Pro Physio Massage Gun .. Súng massage á quân: Musclegun Carbon .. Súng massage cao cấp tốt nhất: Theragun Pro Massage Gun .. Súng massage nhỏ gọn tốt nhất: Hyperice Hypervolt GO2 .. Súng massage yên tĩnh nhất: Recoverfun Plus .. Con lăn bọt rung tốt nhất: Hyperice Vyper 3 .. Máy mát xa cầm tay được đánh giá cao nhất là gì?Đánh giá tốt nhất: Mighty Bliss Deep Tissue Back và Body Massager..... Độ bền tốt nhất: Hangsun Handheld Cổ và Massager MG460..... Giá cả phải chăng tốt nhất: Viktor Jurgen Handheld Back Massager..... Tốt nhất không dây: Renpho Massager cầm tay có thể sạc lại..... Chất lượng tốt nhất: Súng massage bộ gõ Sportneer .. |
