Chuột rút bụng dưới khi mang thai
Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có rất nhiều thay đổi. Một trong những thay đổi đó chính là tình trạng bị chuột rút. Đối với hầu hết phụ nữ, chuột rút khi mang thai không phải là điều đáng lo ngại. Tuy nhiên, hiện tượng chuột rút có thể là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ nguy hiểm. Vì vậy, mẹ bầu cần nắm được đặc điểm của tình trạng chuột rút khi mang thai để có cách xử trí kịp thời trong những trường hợp nguy hiểm. Show
⇒ Làm gì khi bị chuột rút? ⇒ Táo bón khi mang thai và cách phòng tránh Chuột rút thường xảy ra ở bắp chuối giữa đầu gối và cổ chân, bắp thịt đùi và hông, dọc theo bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút khi mang thai thường xảy ra vào ban đêm khi mẹ bầu ngủ hoặc sau khi vận động, thường diễn ra trong vài giây hoặc vài phút và có thể lặp đi lặp lại. Chuột rút là hiện tượng phổ biến xảy ra khi phụ nữ mang thai (ảnh: Internet) Chuột rút trong 3 tháng đầu thai kỳChuột rút trong 3 tháng đầu thai kỳ hầu hết đều không nguy hiểm. Đó là dấu hiệu của hiện tượng trứng thụ tinh làm tổ. Lúc này, tử cung tăng kích thước để thích nghi với sự có mặt của thai nhi nên có thể gây ra chuột rút. Một số thai phụ lo ngại rằng chuột rút khi mang thai là dấu hiệu của sẩy thai. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chuột rút thường không phải là nguyên nhân dẫn đến sẩy thai như nhiều người vẫn lo lắng. Sẩy thai thường chỉ xảy ra khi trứng hoặc phôi phát triển không bình thường. Cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách đẩy thai ra ngoài. Do đó, các trường hợp bị chuột rút đi kèm ra máu rất có thể có liên quan đến nguy cơ sẩy thai. Chuột rút trong 3 tháng giữa thai kỳĐây là thời điểm ít xảy ra các cơn chuột rút nhất, ngoại trừ trường hợp mang đa thai. Khi mang song thai hoặc đa thai, tử cung của người phụ nữ buộc phải phát triển vượt mức bình thường để đạt được kích thước bằng với giai đoạn cuối thai kỳ. Đây cũng là một trong những lý do khiến thai phụ bị sinh non khi mang đa thai. Chuột rút khi mang thai ở giai đoạn này cũng có thể xảy ra do thai phụ bị đau dây chằng. Đây là những cơn đau lành tính, diễn ra nhanh và thường đau về một bên. Tuy nhiên, chuột rút khi mang thai còn báo hiệu một căn bệnh rất nguy hiểm, u xơ tử cung Tuy nhiên, chuột rút khi mang thai còn báo hiệu một căn bệnh rất nguy hiểm, u xơ tử cung. Do không có đủ máu để duy trì sự sống, các u này có thể vỡ ra. Hiện tượng này phần lớn đều rơi vào khoảng giữa tuần thứ 15 và 18 của thai kỳ và gây đau đớn cho thai phụ. Vì vậy, những phụ nữ đã từng mắc u xơ tử cung nên cảnh giác với các cơn chuột này. Chuột rút trong 3 tháng cuối của thai kỳĐây là thời điểm xuất hiện của các cơn co Braxton Hicks nổi tiếng. Đây là những cơn co thắt tương tự khi cơn chuyển dạ bắt đầu. Chỉ khác là chúng sẽ không tiếp tục tăng tiến để chuyển thành cơn co chuyển dạ thật. Điều cần làm là phải xác định xem khả năng sinh non có thể xảy ra hay không. Lưu ý:– Nếu có hơn 6 cơn co thắt trong vòng 1 tiếng thì cần phải cảnh giác. Rất có thể đó là dấu hiệu của sinh non. – Phụ nữ mang đa thai, có tiền sử sinh non, thai ngoài tử cung hoặc cổ tử cung ngắn cẩn phải cảnh giác với các cơn co thắt. – Nếu các cơn co thắt đi kèm với đau bụng, nôn, sốt, rất có thể là triệu chứng của viêm ruột thừa, sỏi thận hoặc tắc túi mật. – Cần phải đến bác sĩ nếu cơn đau không giảm dần theo thời gian hoặc thay đổi vị trí đau. Cách làm giảm tình trạng chuột rút khi mang thai– Có thể tắm nước ấm và ngâm trong khoảng 15 phút để làm giảm cơn đau. Tuyệt đối không đắp túi chườm nóng lên bụng. Hiện tượng tăng nhiệt đột ngột khi đang mang thai rất nguy hiểm, nhất là trong 3 tháng đầu tiên. – Nếu có bất cứ lo ngại nào về hiện tượng chuột rút khi mang thai, cần đến ngay bệnh viện hoặc liên hệ với bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Viễn Trinh (Thầy thuốc Việt Nam) ⇒ Tiểu vặt ở phụ nữ mang thai ⇒ Mất ngủ khi mang thai
Chuột rút (vọp bẻ) là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ trong thời gian mang thai. Chuột rút thường xảy ra ở chân, đùi, bàn chân, bàn tay hoặc cơ bụng do các cơ co thắt đột ngột, khiến các bộ phận này của các mẹ bầu rất đau nhức, không thể cử động. Đối với hầu hết phụ nữ, chuột rút khi mang thai nhẹ không đáng phải bận tâm. Tuy nhiên, hiện tượng chuột rút có liên quan đến tử cung có thể là dấu hiệu của biến chứng thai kỳ. Do đó cần có sự kiểm tra định kỳ bởi các y bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Những phụ nữ đã từng gặp khó khăn trong việc mang thai hay có tiền sử bị sẩy thai cần phải đặc biệt chú ý. Mang thai luôn là một sự kiện đáng nhớ. Vì vậy hãy luôn duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng, khám thai định kỳ để giúp cho quá trình mang thai của mẹ ngày càng trở nên thú vị. Tham khảo: Những điều cần biết khi mang thai Nguyên nhân gây chuột rút khi mang thai ở thời kỳ đầu thai kỳChưa có nghiên cứu nào về nguyên nhân của chứng chuột rút khi mang thai. Dưới đây là 1 số lý giải dẫn đến tình trạng chuột rút ở bà bầu được các bác sĩ sản khoa chỉ ra.
Tham khảo: Mang thai 3 tháng đầu Cảm giác khi mang thai bị chuột rút:Chuột rút khi mang thai nhẹ sẽ có cảm giác giống như cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt, khi tử cung co bóp tạo cảm giác co giật, nặng nề trong khung xương chậu. Chuột rút cũng có thể bị gây ra do việc đứng một chỗ quá lâu. Khi bạn hắt hơi, ho, hay cười lớn dẫn đến áp lực trong bụng tăng lên đột ngột cũng gây ra chuột rút. Một số cảm giác khi bị chuột rút là nặng nề, khó chịu, đau nhói… Các y bác sĩ thường căn cứ vào các cơn chuột rút ở thời kỳ đầu mang thai như là một dấu hiệu nhận biết sự tăng kích thước của tử cung. Mặc dù sự phát triển của thai nhi trong ba tháng đầu là tương đối chậm, nhưng sự thay đổi nội tiết tố và lượng máu trong vùng xương chậu của mẹ là rất lớn. Những thay đổi này diễn ra để chuẩn bị cho những tháng tiếp theo. Tử cung là một cơ quan tương đối nhỏ được tạo thành từ các sợi cơ có khả năng co giãn. Khi tử cung tăng kích thước, đi kèm luôn gây ra sự khó chịu cho bà bầu trong đó có hiện tượng chuột rút. Nắm rõ nguyên nhân và hiểu biết về hiện tượng này sẽ giúp ích cho việc chăm sóc cả bà mẹ và thai nhi. Tham khảo: Chăm sóc bà bầu Nên kiểm tra chuột rút khi nào?
Mẹ bầu nên chú ý khi bị chuột rút:Mặc dù hiện tượng chuột rút hoàn toàn bình thường, nhưng cũng có khả năng đó là dấu hiệu sớm báo hiệu nguy cơ sẩy thai. Trong vài trường hợp, khi các dấu hiệu này đã rõ ràng thì khả năng sẩy thai là rất cao. Ước tính trong 4 ca mang thai có hiện tượng chuột rút thì có một ca bị sẩy. Nguyên nhân có thể do sự đột biến nhiễm sắc thể, hoặc do trứng thụ tinh không nằm đúng trong tử cung mà lại nằm ở đâu đó trong khung xương chậu. Ống dẫn trứng nhỏ và không co giãn như tử cung, do đó chỉ chứa được các trứng nhỏ. Vì vậy có trường hợp các trứng to bị rơi ra ngoài gây nên hiện tượng mang thai ngoài tử cung. Tham khảo: Bà bầu 3 tháng đầu có được quan hệ không Khi nào hết chuột rút?Cho đến khi tử cung tăng kích thước và được nâng đỡ bởi các xương trong khung xương chậu thì hiện tượng chuột rút sẽ giảm bớt. Lúc này, các dây chằng và cơ phần nào được giải thoát khỏi nhiệm vụ nâng đỡ tử cung. Làm giảm nguy cơ chuột rút khi mang thai bằng cách nào?
Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà cũng đưa ra một số lời khuyên như sau: Vì chuột rút một phần là do hạ can-xi máu, dẫn đến tăng hung phấn thần kinh cơ nên mẹ cần bổ sung 1000-1500 mg can-xi/ngày và việc bổ sung này phải tiến hành thường xuyên, hàng ngày. Các thực phẩm bổ sung can-xi bao gồm trứng, sữa, cá, vỏ tôm, rong biển… Ngoài ra, để can-xi được hấp thu tốt thì mẹ cần bổ sung Vitamin D bằng cách tắm nắng 20-30 phút/ ngày và cũng cần tránh những ánh nắng gắt, nhiều tia cực tím vào giữa trưa hay đầu giờ chiều. Chú ý: bất cứ khi nào mẹ cảm nhận được hiện tượng chuột rút trong kỳ đầu mang thai, hãy đến ngay các trung tâm y tế có kinh nghiệm để có thể được kiểm tra kỹ lưỡng. Tham khảo: Sự phát triển thai nhi theo tuần |