Cách nấu cháo cho bé ăn dặm kiểu Nhật
Show Trong ăn dặm kiểu Nhật đây giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm, chủ yếu cho bé ăn bằng muỗng và làm quen các vị thức ăn khác ngoài sữa. Sữa vẫn là dinh dưỡng chính trong giai đoạn này, vì vây việc bé ăn được ít hay nhiều mẹ không cần quá áp lực. Trước khi đi sâu vào thực đơn mời mẹ cùng Ăn dặm 3in1cách bắt đầu cho bé ăn dặm.3 tuần đầu tiên khi bắt đầu cho bé ăn dặm mẹ nên cho bé ăn từ ít tới nhiều dần như sau:
Một số cách chế biến cơ bản trong ăn dặm kiểu NhậtCách rây cháo mịn
Cách giã mịn thịt gà
Cách nghiền mịn rau
Cách nghiền mịn bí đỏ, khoai tây, khoai lang
Nguyên tắc chung khi nấu thực đơn cho bé 5-6 tháng tuổi:
Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5-6 tháng1. Cháo cà rốt:Nguyên liệu:
Cách làm: Cháo nghiền nhuyễn rây lại rồi cho bé ăn cùng với cà rốt. 2. Cháo bắpNguyên liệu:
Cách làm:Cháo nghiền nhuyễn rây qua lưới, bắp nghiền nhuyễn rây lại qua lưới. 3. Bánh mì sữaNguyên liệu:
Cách làm: Cắt bỏ phần cứng của bánh mì, xé nhỏ bánh mì rồi cho sữa và bánh mì vào nồi đun nhỏ lửa tới khi được hỗn hợp sền sệt. 4. Cháo rau binaNguyên liệu:
Cách làm:Cháo nghiền nhuyễn rây qua lưới rồi trộn chung với rau bina 5. Khoai tây sữaNguyên liệu:
Cách làm:Khoai tây gọt vỏ cắt hạt lựu, cho khoai tây và sữa vào nấu cho tới khi khoai tây chín mềm. Sau đó bỏ khoai tây ra ngoài nghiền qua rây và cho bé ăn. 6. Bí đỏ trộn sữaNguyên liệu:
Cách làm: Bí đỏ gọt vỏ cắt hạt lựu. Cho bí đỏ vào sữa nấu cho tới khi bí đỏ chín mềm. Sau đó bỏ bí đỏ ra ngoài rây lại rồi cho bé ăn. 7. Đậu hũ trộn nước camNguyên liệu:
Cách làm:Đậu hũ luộc sơ qua rồi rây qua lưới trộn cùng nước cam Lưu ý: Nước cam vắt pha loãng với nước tỷ lệ 1:5 8. Sốt táoNguyên liệu:¼ quả táo Cách làm:Táo gọt vỏ, cắt miếng nhỏ cho vào nồi nấu chín. Sau đó nghiền nhuyễn và rây lại táo khi còn nóng. 9. Chuối trộn đậu nành tươiNguyên liệu:
Cách làm:Chuối nghiền nhuyễn rây qua lưới, đậu nành tươi luôc chín xay rồi rây lại qua lưới. Trộn đều 2 nguyên liệu cho bé ăn . 10. Cháo gạo nấu loãngNguyên liệu:
Cách làm:
11. Cháo bí đỏNguyên liệu:
Cách làm:
12. Súp lơ xanh trộn sữa chuaNguyên liệu:
Cách làm:
13. Súp táo khoai langNguyên liệu:
Cách làm:
Ăn dặm kiểu Nhật yêu cầu mẹ phải đầu tư nhiều thời gian và công sức trong suốt thời gian đầu chế biến đồ ăn cho con. Khi quyết định cho bé ăn dặm kiểu Nhật mẹ phải tìm hiểu thật kỹ về thông tin cũng như cách chế biến để thuận tiện nhất theo thời gian biểu của mẹ. Mẹ mong muốntìm hiểu nhiều thông tin hơn về ăn dặm kiểu Nhật, cùng với đó là trọnbộ thực đơn chi tiết từ 5,5 -18tháng tuổi, hãy tham giakhóa học Ăn dặm kiểu Nhậttừ FamiEdukhóa học bao gồm:
Toàn bộ những kiến thức hay về ăn dặm kiểu Nhậtsẽ được Hoàng Cường chia sẻ hết tới các mẹ. Thông tin chi tiết đăng ký khóa học tạiĐÂY. |