Uống nước sau bao lâu thì đi tiểu

Đi vệ sinh là nhu cầu cơ bản nhưng không phải ai cũng hiểu rõ. Những câu trả lời dưới đây sẽ giúp bạn tránh khỏi vô số nhầm lẫn liên quan tới việc tiểu tiện.

Câu hỏi 1: Một ngày đi tiểu mấy lần là bình thường?

Đáp án: 8 lần.

Một ngày đi tiểu 8 lần, tổng lượng nước tiểu thải ra không quá 3000ml/ngày là mức hợp lý chứng minh cơ thể của chúng ta khỏe mạnh.

Nhiều người cho rằng tiểu nhiều là dấu hiệu của chứng thận hư. Nhưng sự thật là số lần đi tiểu hoàn toàn không liên quan tới tình trạng thận.

Nếu số lần đi tiểu nhiều, lượng nước tiểu ít thì khả năng bàng quang hoặc niệu đạo có vấn đề là rất cao.

Ngược lại, nếu số lần đi tiểu nhiều, lượng nước tiểu nhiều thì đó là dấu hiệu của các bệnh liên quan tới quá trình trao đổi chất như tiểu đường hoặc bệnh đa niệu.

Số lần đi tiểu tiện hằng ngày thực chất không liên quan tới tình trạng của thận. (Ảnh minh họa).

Câu hỏi 2: Buổi đêm đi tiểu mấy lần là hợp lý?

Đáp án: 1 lần.

Mỗi ngày người khỏe mạnh đi tiểu 8 lần, trong đó 7 lần là tiểu ngày, 1 lần là tiểu đêm.

Hiện tượng tiểu đêm đa số bắt nguồn từ nguyên nhân phổ biến là uống nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu xuất phát từ lý do này thì tiểu đêm là tình trạng bình thường, bạn không cần quá lo lắng, chỉ cần giảm bớt lượng nước uống mỗi tối là có thể điều chỉnh.

Tuy nhiên, những người bị huyết áp cao, suy tim hoặc sung huyết được khuyến cáo nên hạn chế uống nước buổi tối để tránh tình trạng tiểu đêm.

Nếu buổi tối đã uống ít nước nhưng hiện tượng tiểu đêm vẫn diễn ra, hơn nữa lượng nước tiểu thải ra tương đối nhiều thì đó là vấn đề liên quan tới quá trình trao đổi ít.

Ngược lại, nếu số lần tiểu đêm nhiều, lượng nước tiểu ít thì rất có thể bàng quang hoặc niệu đạo của bạn gặp vấn đề.

Câu hỏi 3: Sau khi uống nước bao lâu thì đi tiểu?

Đáp án: Từ 30 đến 45 phút.

Về cơ bản, quá trình trao đổi chất nước trong cơ thể cần 30-45 phút, tương đương với thời gian 1 tiết học trên lớp.

Tuy nhiên, nếu thời gian đi tiểu ngắn hơn hoặc dài hơn, bạn cũng không cần quá lo lắng tới các vấn đề về thận.

Thời gian nước lưu lại trong cơ thể chủ yếu phụ thuộc vào 2 yếu tố: mức độ ăn ăn mặn hoặc ăn nhạt và mức độ ăn nhiều hay ăn ít. Bên cạnh đó, nhiệt độ nóng, lạnh của thời tiết cũng là một trong những yếu tố tác động đến thời gian đi tiểu.

Tuy nhiên, nam giới có những triệu chứng như thời gian đi tiểu lâu, tiểu không liên tục, nhỏ giọt, tiểu khó hoặc tiểu đêm khi về già nhiều khả năng là do mắc các bệnh lý về tuyến tiền liệt.

Trong một số trường hợp, tiểu đêm có thể là dấu hiệu báo trước bệnh lý. (Ảnh minh họa).

Câu hỏi 4: Lượng nước tiểu thải ra một ngày bao nhiêu là đủ?

Đáp án: 1500ml.

Lượng nước tiểu bài tiết mỗi ngày khoảng 1500ml là hợp lí. Trên thực tế, chỉ cần lượng nước tiểu mỗi ngày không ít hơn 400ml và không vượt quá là 3000ml thì vẫn được coi là mức bình thường.

Lượng nước tiểu mỗi ngày ít hơn 400ml là dấu hiệu của hiện tượng thiểu niệu. Đây là hiện tượng gần như không xuất hiện ở những người khỏe mạnh bình thường. Nếu xuất hiện thì đây chính là biểu hiện báo trước bệnh suy thận cấp tính.

Lượng nước tiểu vượt quá 3000ml là dấu hiệu của hiện tượng đa niệu. Hiện tượng này chủ yếu là triệu chứng của bệnh tiểu đường, đái tháo nhạt, cũng có thể là hội chứng polydipsia (uống nhiều).

Người bệnh suy thận mạn tính cũng có thể xuất hiện triệu chứng trên, thậm chi lượng nước tiểu còn tăng lên về đêm.

Nhiều người thường cho rằng càng uống nhiều nước, càng tiểu nhiều thì cơ thể càng được tăng cường thải độc. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, bởi chỉ lượng nước tiểu ở mức bình thường thì đã đủ để bài tiết độc tố trong cơ thể.

Câu hỏi 5: Nước tiểu ở trạng thái nào là bình thường?

Đáp án: Trong và ít bọt.

Nước tiểu có màu vàng nhạt, sáng, trong, ít bọt là tiêu chuẩn của nước tiểu bình thường của người khỏe mạnh.

Nếu phát hiện nước tiểu có nhiều bọt, bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra. Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do nước tiểu có protein. Đây cũng có thể là dấu hiệu báo trước các bệnh lý về thận.

Đặc biệt, nếu nước tiểu của bạn có mùi lạ như mùi táo thối thì hãy cảnh giác với căn bệnh tiểu đường.

Chú ý tới tình trạng của nước tiểu sẽ giúp bạn kiểm soát được tình hình sức khỏe của bản thân. (Ảnh minh họa).

Câu hỏi 6: Nước tiểu bình thường có màu gì?

Đáp án: Màu trà nhạt.

Nước tiểu khỏe mạnh thường có màu vàng nhạt và trong giống như nước trà xanh pha lần đầu.

Tuy nhiên, có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến màu sắc của nước tiểu như lượng nước uống, nhiệt độ cơ thể và thực phẩm, tác dụng của thuốc.

Khi uống nhiều nước, nước tiểu có thể có màu trắng hoặc không màu giống nước lọc. Khi uống ít nước, đổ mồ hôi nhiều nó sẽ có màu vàng của bia. Những trường hợp này đều hết sức bình thường, bạn không cần quá lo lắng.

Câu hỏi 7: Màu nước tiểu không bình thường chia làm mấy trường hợp?

Đáp án: 4 trường hợp phổ biến.

Những biến đổi về màu sắc của nước tiểu đều phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn. (Ảnh minh họa).

Trường hợp 1: Nước tiểu màu vàng phát sáng

Việc sử dụng berberine hoặc vitamin B có thể khiến nước tiểu có màu vàng. Nhưng nếu bạn không uống thuốc mà nước tiểu vẫn vàng và duy trì liên tục trong hơn nửa tháng thì hãy cảnh giác với các bệnh về gan như viêm gan, sỏi mật, vàng da…

Trường hợp 2: Nước tiểu màu đỏ tươi giống như màu nước rửa thịt

Nếu cơ thể xuất hiện triệu chứng tiểu ra máu đi kèm chảy máu mũi, chảy máu chân răng thì rất có thể bạn đang mắc các bệnh xuất huyết như bệnh máu chậm đông, giảm lượng tiểu cầu.

Xuất hiện tế bào máu trong nước tiểu, có thể là viêm thận hoặc bệnh ngoại khoa thận; hoặc bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc…

Trường hợp 3: Nước tiểu có màu thẫm

Điều này cảnh báo rằng trong nước tiểu có tế bào màu máu bị vỡ, cũng có thể là viêm thận.

Trường hợp 4: Nước tiểu màu trắng

Trường hợp này rất hiếm thấy. Tuy nhiên đó là dấu hiệu của bệnh giun chỉ bạch huyết hoặc thận tắc nghẽn.

Theo Trí Thức Trẻ

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều hoặc uống ít nước vẫn đi tiểu nhiều có thể là dấu hiệu của bệnh gì? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để xem nguyên nhân của hiện tượng này.

Đi tiểu nhiều có mắc bệnh gì không?

Rất nhiều người khi uông nước nhiều đi tiếu nhiều hoặc ngay khi uống ít nước vẫn đi tiểu nhiều lo lắng không biết mình mắc vấn đề gì về thận hay bệnh gì.

Các trường hợp đi tiểu nhiều đơn thuần khi ngày hôm đó uống nhiều nước thì hoàn toàn bình thường. Nhưng triệu chứng tiểu nhiều mà tiểu lắt nhắt, mỗi lần đi rất ít nước tiểu, tiểu đau, buốt, ra máu hoặc bọt, nước tiểu có mùi lạ… thì có thể đó là triệu chứng của một số bệnh liên quan cần chú ý.

Uống nước nhiều đi tiểu nhiều có sao không?

Bình thường cơ thể cần được cung cấp khoảng 2 lít nước mỗi ngày để duy trì mọi hoạt động sống. Lượng nước cần cung cấp với những lượng nhỏ mỗi lần chia đều cả ngày để cơ thể hấp thu được tốt hơn tránh việc thải trừ nhanh khi uống nhiều nước ngay 1 lúc gây hiện tượng uống nước nhiều tiểu nhiều.

Khi cũng cấp đủ lượng nước đúng cách khoảng 2 lít nước, mỗi chúng ta sẽ đi tiểu khoảng 5 -6 lần mỗi ngày, mỗi lần đi khoảng 300 ml, nước tiểu hơi vàng.

Khi uống nước nhiều đi đái nhiều, đái rắt trên 10 lần 1 ngày thì có thể đó là dấu hiệu của một số bệnh lý sau:

• Bệnh tiểu đường: Tiểu đường là bệnh lý liên quan đến chuyển hóa Glucose máu trong cơ thể khiến cho lượng Glucose trong máu tăng cao nhưng cơ thể vẫn không cung cấp đủ năng lượng. Hay nói cách khác, tế bào không thể sử dụng được Glucose mà Glucose trong máu lại gây bệnh. Khi mắc bệnh tiểu đường bệnh nhân sẽ có triệu chứng 4 nhiều: ăn nhiều, uống nhiều, đái nhiều, gầy sút nhiều. Đây là căn bệnh có tỷ lệ mắc cao và có thể điều trị bởi chế độ ăn uống.
• Bệnh tiền liệt tuyến ở nam giới: nam giới khi đến tuổi tứ tuần còn hoạt động sinh hoạt tình dục đứng trước nguy cơ mắc bệnh u xơ phì đại tiền liệt tuyến. Các bệnh lý viêm tuyến tiền liệt, ung thư tiền liệt tuyến hoàn toàn có thể xảy ra ở các bạn nam giới ở độ tuổi trẻ. Triệu chứng tiểu đêm nhiều lần, lâu dầu đái nhiều cả ban ngày ngay cả khi uống ít nước hay nhiều là dấu hiệu điển hình cảnh báo nguy cơ mắc bệnh tiền liệt tuyến ở các quý ông. Ngoài đái nhiều thì đái đau, buốt, đái khó, nước tiểu nhỏ giọt, đái máu cũng là triệu chứng của các bệnh tuyến tiền liệt, nam giới cần chú ý.

• Đi tiểu nhiều có phải thận yếu: Các bệnh lý về thận gây đái nhiều nhưng mỗi lần đái được ít nước tiểu, đái đêm có thể do các vấn đề lão hóa của tuổi già. Tuổi cao, sức yếu khiến thận giảm chức năng lọc và bài tiết nước tiểu, thần kinh chậm dẫn đến dẫn truyền xung động kém, sai làm người già hay bị đi đái đêm tiểu vặt cả ban ngày dẫn đến uống nước nhiều cơ thê không hấp thu được lại thải ra ngay. Thận yếu còn gây ra một số triệu chứng, đau lưng, suy giảm tình dục, chán ăn….kèm theo chứng tiều nhiều lần trong ngày.

Uống nước ít vẫn đi tiểu nhiều

Khi uống nước nhiều điều có thể nghĩ đến là do lượng nước cung cấp vào cơ thể nhiều dẫn đến thải trừ nhiều. Điều đấy phù hợp với tự nhiên, đôi khi có thể là dấu hiệu một số bệnh.

Tuy nhiên khi uống nước ít vẫn đi tiểu nhiều thì đa phần đó là dấu hiệu của bệnh lý. Ngoại trừ khi tiểu nhiều là do thời tiết lạnh ảnh hưởng đến thải trừ nước qua mồ hôi, uống thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như cà phê, râu ngô, mã đề, nhân trần, thuốc lợi tiểu tim mạch…

Khi đã loại trừ những nguyên nhân trên thì các bệnh lý có thể gây hiện tượng uống ít nước vẫn tiểu nhiều là bệnh lý tuyến tiền liệt ở nam giới hoặc chứng thận yếu.

Chỉ dựa vào mỗi triệu chứng tiểu nhiều do uống nước để chẩn đoán các bệnh này cũng không chính xác. Vì thế khi nghi ngờ biểu hiện uống nước nhiều tiểu nhiều hoặc uống ít nước vẫn đi tiểu nhiều là triệu chứng bệnh tiền liệt tuyến hay thận yếu hay chính xác là bệnh gì, bạn hãy đi khám ngay tại các phòng khám chuyên khoa để được bác sĩ đưa ra lời khuyên.

Hi vọng bài viết trên đưa cho bạn một số gợi ý nhỏ về thắc mắc uống nước nhiều đi tiểu nhiều có tốt không hay tiểu nhiều mà uống ít nước có sao không để bạn có thể chú ý hơn đến sức khỏe của mình.

Dược sĩ Thu Hoài