Bài tập cho mẹ sau sinh bị hở cơ bụng năm 2024
Sau khi sinh, bên cạnh niềm vui chào đón thiên thần nhỏ vừa chào đời, nhiều chị em cũng mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vòng eo, làn da,.… trước kia. Vậy sau sinh bao lâu thì tập thể dục được? Mẹ nên tập như thế nào? Show Sau sinh bao lâu thì tập thể dục được?Xác định thời điểm có thể tập thể dục lại sau sinh là khá quan trọng. Tùy vào mẹ sinh mổ hay sinh thường mà có thể lựa chọn thời gian và chế độ tập luyện phù hợp để giúp giảm cân nhanh chóng mà không ảnh hưởng xấu tới cơ thể.
|